什麼是痤瘡，痤瘡形成的過程，痤瘡，是青春期內分泌發生改變，雄激素分泌相對增多，皮脂腺分泌旺盛，引起皮膚毛囊阻塞，再加上外界的細菌在毛囊中，以皮脂作養料大量繁殖，而引起的炎症反應。

痤瘡問題出現以後，患者也可能出現黑頭等問題，專家指出，特別是對於經常對着電腦的人來說，是非常容易出現痤瘡的問題的。正因爲痤瘡屬於皮膚病，所以只要患者不注意對皮膚進行護理，那麼痤瘡的問題就很容易再次出現，我們要注意對其進行預防。​

預防痤瘡復發要注意哪些問題

什麼是痤瘡

痤瘡形成的過程：痤瘡，是青春期內分泌發生改變，雄激素分泌相對增多，皮脂腺分泌旺盛，引起皮膚毛囊阻塞，再加上外界的細菌在毛囊中，以皮脂作養料大量繁殖，而引起的炎症反應。注意飲食，是預防痤瘡的關鍵。

痤瘡飲食禁忌

1、痤瘡患者飲食，應注意少食腥發之物。腥發之物常可引起過敏，而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症，擴大而難以治癒。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品，也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。

2、預防痤瘡的復發，飲食上要少喫辛辣食物。這類食品性熱，食後容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品，無疑是火上加油。忌服補品。有些家長，生怕發育期的孩子營養不夠，於是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因爲補藥大多爲熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。另外，痤瘡者應注意飲食調養，食療以清熱利溼爲主，兼以涼血通腑。

3、少喫高糖食物，也是飲食上，預防痤瘡的方法。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此病友忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

深圳膚康專家指出，壓力過大，經常熬夜的上班族、學生族們，一定要注意對痤瘡進行預防，千萬不要等到痤瘡的問題變得很嚴重，甚至佈滿整個臉部的時候，纔來想應該如何把痤瘡治好，當然，如果是在青春期出現痤瘡的問題，那是非常正常的。