之前在ins上刷到一组雪莉的照片，皮肤超级白，再配上红唇和一脸害羞的模样，让我一个女孩子都忍不住心动了。

我觉得她的身材刚刚好，既没有太瘦，也没有很胖，但是听说她最近在减肥，而且减肥的方式非常的奇葩，叫做冷冻减肥法，孤陋寡闻的我一脸懵逼，赶紧搜了一下，原来雪莉为了减肥竟然坐在零下140度的桶里！

这是雪莉使用的冷冻舱，不断有冷烟从桶里飘出，看起来非常的冷，在一旁的机器上数字也在不断变化，变的越来越小。

显示屏一直下降至摄氏零下140度，雪莉露出痛苦的表情，不断打冷颤。

现在的明星为了减肥竟然都这么拼了吗！简直闻所未闻，今天zz就跟你们来聊一聊还有哪些奇葩的减肥方式，大家搬好小板凳跟我一起涨涨姿势吧~

这就是上面雪莉用的减肥方式，是一种新型减肥方式，全名叫做cryotherapy冷冻疗法，里边冒着白气的是液氮制冷造成的。

cryotherapy是在圆筒空间内用液氮使其迅速冷却，随着气温进入，促进全身血液循环。因为不含湿润的湿气的氮气，只是让人觉得冷并不会觉得不舒服，光是站在那里都会消耗800-1200卡路里。

emmmm...？我们跑5公里才消耗300卡路里！

相信大家都跟我有一样的疑问，人体在零下100多度的环境中真的不会冻伤吗？

别担心，液氮的沸点是零下196度，人的体温对它来说就相当于火球了，所以短时间内液氮不会伤害到人体。

这种方法其实当初只是为了让运动员迅速康复，以便赶上比赛，但它是存在一定危险的！为了避免冻伤，一次只能进去短短3分钟。

西班牙国家队球员卡瓦哈尔伤后，为了迅速康复，以便赶上世界杯比赛就选择了零下188度的冷冻疗法。

C罗早在2013年就直接花4.5万欧元，买了一套冷冻仪器直接在家接受零下200度的冷冻疗法，据说是为了能缓解肌肉疲劳，增强耐力。

后来大家发现这种冷疗可以促进身体新陈代谢、清除垃圾并杀死脂肪细胞，再通过肝脏排泄出去，所以又成为了新的减肥方式，这种不用运动就能减肥的方式谁不爱呢？但是每一分钟的价格在上百美元左右，果然还是有钱人会玩啊。

霍思燕在微博上调侃杜江：特别会省，晚饭只吃盐。据说他为了塑造好《红海行动》里徐宏的角色，短短的21天就练出了精壮的身材。

江疏影也发了微博跟杜江学吃盐减肥，晒了一张盐和开水的照片，并配文：过了个忧伤的年，听说...这样吃时装周会瘦成...闪电！

然后杜江还跑去评论解释一番，告诫江疏影千万别学他。当事人都说了，吃盐不减肥，只是脱水前的步骤之一而已，所以想努力减肥的妹子也不要不了解就盲目跟风啦。

杜江减了肥，不是因为吃盐，而是因为杜江晚饭什么都没吃，就吃了一点盐。而食盐就是氯化钠，其中不含有热量，再加上健身，这样当然减肥。

这种减肥方式，是明星面对拍戏档期的压力，为了塑造角色，不得已而为之的非常手段，谁能做到一辈子晚饭只吃盐不吃别的？

而且这样的肌肉身材，怎么可能靠吃盐就可以，大家还是别天真了！

之前吃播刚流行起来那会，我几乎每次吃饭的时候都会看。看着一个个的“大胃王”，大口大口地往嘴里塞着食物，还一点都不担心热量的样子，我真的超级羡慕啊！

后来有人扒皮说这些主播们大多数都用催吐，就是大吃大喝后，借助外力刺激，比如用手抠喉咙，或是用一些小工具，把这些食物给吐出来。吃了吐，吐了吃，如此循环。

张大大也说有些女明星在吃牛扒的时候就会说，这个牛扒真好吃，再给我来一公斤！一公斤是什么概念，就是比她的脸还要大两倍的那种！

但是每当他们吃完就会消失，本来以为是去补妆的，但其实根本不是，是跑到厕所的隔间里，把吃过的牛扒都抠出来。这样就可以既享受美味的大餐，又不会真的吃下去...

催吐其实是一种很恐怖的减肥方法，时间长了会得厌食症！很多人接触催吐时，都以为自己找到了好用的外挂，其实不过是甜美的假象罢了。或许你最初的食量没有那么大，但在催吐的庇护下，你会肆无忌惮地吃个不停，进食的欲望越来越难控制...

还会造成胃液逆流，反复腐蚀牙齿和消化道，牙齿内侧会出现凹陷，催吐时会连带着吐出血。胃酸灼烧着喉咙，很多吃播主播声音听起来嘶哑，就是这个原因。

总之催吐这个既折磨自己又不能减肥的方法大家还是不要尝试了！

酵素在国外本是非常流行的，产品功效也很多样化，宣称可以促进消化、美容养颜、燃脂...不要被酵素这个高大上的名字吓到，其实这只是一个港台传入大陆的翻译名称。其实酵素就是“酶”，酶是我们身体内绝大多数生物反应重要的催化物质。

通过对肠胃的消化器官中的消化酶，以及促进脂肪燃烧的代谢酶的补充，来达到减肥塑身的效果，这是商家所宣传的“简单有效”的机理。

它是具有一定帮助分解和消化的作用，但是要把它当成减肥药来吃就太夸张啦！

之前还看到有人在朋友圈卖自制的酵素，就是把水果切成块，放进干净的瓶子里，按照一定的比例加入糖和水，密封发酵一段时间，就做成了水果酵素。

图片来源网络

虽然打着纯手工、纯天然、无污染的口号，但是自制水果酵素还是存在安全风险的，因为发酵是一件很严肃的事，卫生条件控制不好极易受到杂菌污染。

发酵过程中会产生很多复杂成分，有些是有毒物质，但是这些有毒物质一般是先增多后减少，最终会自然达到一种无害、和谐的状态。所以，如果发酵天数不足，有毒物质如亚硝酸盐无法充分降解，会带来很高的健康风险。

所以各位小仙女们，为了健康着想，最好还是不要尝试酵素减肥了！

蒋欣穿着的这个可不是平常的运动服，它叫做暴汗服。据说穿上这件衣服之后，只要少量运动就能让人汗如雨下。但是真的这么简单吗？

出汗量是无法用来衡量一个人训练强度以及效率的。相反如果出汗量过大，补充水分又不及时的话，反而会伤身，因为电解质、矿物质等微量元素也会随着汗液一起排出，造成一定营养流失。

表面上看来，大量出汗的确让人体重减轻，但是这些减去的体重并不是脂肪而是人体里的水分啊，宝贝们。一件衣服，商家通过各种花里胡哨的包装就宣称能高科技减肥，到最后害的还不是不明真相的消费者。

运动减脂还是要踏踏实实的锻炼的，如果试图利用“暴汗服”减肥，还是果断放弃吧！

靳东之前拍完《伪装者》，只用了短短几个月的时间，就从170斤恢复到140斤！问他减肥方法是什么，人家竟然回答：意念减肥。

意念减肥也就是，心里一直默念（尤其是你很无聊或者无所事事的时候）：我很饱我很饱我很饱我很饱！（注意是感叹号！）然后，你也许真的就不饿了！是不是很神奇！

其实这种现象是“安慰剂效应”的一种，在医学界也有不少应用。当感觉到饥饿的时候，先想一下，为什么会饿了，而不是开始遵从自己的肚子吃东西。

有时候可能只是因为你无聊，所以想要吃东西，有时候是因为你的情绪不好，想要压一压情绪，才会吃东西，如果能从这些上控制进行，那么体重也能得到相应的控制。

我觉得这个方法相当不错，但是只怕我管不住自己的嘴巴啊！（哭唧唧...）

整理了这么多的奇葩减肥方法才发现原来瘦下来真的是一件很辛苦的事…减肥之路任重而道远，各位小仙女们还是多加运动就好 奇葩的方法咱们乐一乐就过去了，千万不要过于模仿，不要过度节食，不要依赖药物 ！一起做一个快乐健康的猪猪女孩也很好！

如果你还有别的奇葩减肥方法想吐槽的，欢迎在下面留言呀，我们来看看谁的方式更奇葩哈哈！