摘要：今天小编在这里给大家推荐几首适合跑步的音乐， 每一拍都是汗水滴下来的节奏：。请在本篇文章文末留言评论，说说你最喜欢的音乐，并写出原因，即有几率获取中心百货提供的多功能喷雾水杯一个。

城市，高楼霓虹，车水马龙，生活在里面的我们，愈显渺小，无论你的工作是朝九晚五或是“996”，无论你是深居简出还是彻夜加班，生活在这钢筋水泥的城市，还好我们有跑步和音乐，我们需要跑，不是逃离，而是释放自己的天性。

想跑步不枯燥，不撞墙，步频180？

跑步达人歌单编制窍门了解一下

跑步理想的步频是每分钟180，利用音乐节拍，使身体更有律动，呼吸和步频控制更容易。

今天小编在这里给大家推荐几首适合跑步的音乐， 每一拍都是汗水滴下来的节奏：

在洛奇跑步的时候响起的音乐，犹如一首进行曲，激昂的旋律瞬间点燃心中的热血和希望！

这是一首网络热歌，小猪想唱又唱不了这首歌的尴尬，让我跑步时开心了好久。

节奏很轻快，起伏不大，适合刚刚开始起跑的时候，能够让人一下子进入状态。

村上春树跑步时最喜欢听的，有休斯顿·皮尔森的一段萨克斯独奏。

音乐欣赏是很主观的，无论你跑步时听什么歌曲，最重要的是调整呼吸、配速和步频，让身体保持状态，冲过长跑中的『撞墙点』。

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你在跑步或运动时最喜欢听哪首歌？请在本篇文章文末留言评论，说说你最喜欢的音乐，并写出原因，即有几率获取中心百货提供的多功能喷雾水杯一个。

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