1.懂得距离产生美

庄子有云:“君子之交淡若水，小人之交甘若醴”，圣人之言告诉我们，交朋友并不是一味亲近相处，人与人之间的交往要有一定的距离。很多人在与他人相处的时候肆无忌惮，认为这样才是亲近的表现，这种人也被称为“自来熟”，很多人觉得这样的交往让人无压力，殊不知，无形当中会给对方造成一定的烦恼，而自己却毫无察觉。

很多人自己虽不是“自来熟”，但却乐意接纳这种“自来熟”的人，在他们本身遇到一些烦恼的时候也愿意找到他人倾诉，殊不知，这种倾诉也是对别人的一种“侵犯”，人家对你的鸡毛蒜皮的事情并不感兴趣，而你却要像“倒垃圾”一样将一些负能量传递给他人。每个人在生活中都会有自己的烦恼，你将烦恼诉说给他人，如果这个人是个智者，那么会对你的烦恼不屑一顾，若是个庸者，也不会给你什么好建议，甚至将你的事情宣之于众。

2.在发怒前停顿3秒钟

“冲动是魔鬼”，这虽然是一句笑谈，但的确耐人寻味，很多错误都是一时冲动犯下的，而让人追悔莫及，产生无力承担的后果。在你受到刺激即将发怒之前不妨停顿3秒，你的火气就会小很多。如果能停顿5秒，那你的情绪更会平静很多。智者善于控制自己的情绪，并不仅因为宽阔的胸襟，更重要的是面对刺激时候的冷静。很多事情在经过时间的沉淀之后你就会发现根本不是事，应了那句话“神马都是浮云”。

3、 多行动，少抱怨

不知道什么时候起，社会上流行了一类人群“怨妇”，这些人多半是家庭妇女或无所事事的人，事业上通常也无所成就，抱怨公婆、抱怨老公、抱怨同事。其实这种抱怨是毫无意义的，有抱怨的时间还不如多学点知识改变自己的现状。通常我们说“脚上的泡都是自己走的”，抱怨并不会改变任何现状，反而在抱怨的过程中会把自己的情绪扩大化，陷入无尽的“死循环”当中。

4、不为琐事耗费精力

经常有人说，无法延展生命的长度，那就拓宽生命的宽度。时间对于每个人来说都是是公平的，但有的人让人感到精力充沛，能做很多有价值的事情，有的人则正相反。要想让自己的生命更精彩，必须懂得哪些事值得做哪些事不值得做，哪些人是值得交往的哪些人不是。把时间浪费在无意义的人和事上面，无异于浪费生命。

5、 给自己找一个榜样

给自己找的榜样并不用是多么成功的一个人，当然如果是成功人士则更有意义，但往往成功人士和普通生活实际距离比较远。这个榜样可以是你身边的一个普通人，他的某一个方面做得十分出色，那么你就可以把这作为榜样来学习。多看到别人的长处，并且善于学习，久而久之，集众家之所长，你定会成为优秀之人。

6、试着与难以相处的人打交道

别人从来不会因我们而发生改变，身边有志同道合的人是好事，能让我们心情愉悦，但别人的语言和行为并不会随着我们的意志转移。身边有不同的人是平常事，当中有一些可能会让你很抓狂，但如果能够试着与他们相处，你的情商会大大提高。而且换位思考，在这些人眼里，你本身可能也是个难以相处的人。试着去接纳这些人，你不但能够提高自己更能发现这些人身上你不具备的优点。

赵小明丨央视财经频道特约心理专家

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