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长命百岁是每个人的梦想，因为人只有活着才能够体验生活。同时变美也是每个女生的梦想，美丽的活着更是一种无比的享受。要想要实现这些目的其实并不难，只需每天三分钟。这3大穴位，每天按摩3分钟，既能排毒养颜又能延年益寿！

这3大穴位，每天按摩3分钟，既能排毒养颜又能延年益寿！

·NO.1：极泉穴

极泉穴是人身体至关重要的一大穴位，在人体的胳肢窝附近。在腋窝处人体有着很大一部分的血管和淋巴组织，同时这里也是人体排汗的重要部位，每天汗液的输出量绝对是人体中最多的几个地方之一。

极泉穴成为了腋下最重要的穴位，每天对极泉穴进行几分钟的刺激，可以最大程度地发挥该穴位的作用，利用这里的淋巴组织，最大限度的排毒，同时也能够为皮肤和寿命提供很大的好处！

·NO.2：曲池穴

曲池穴在人体的手肘附近，手肘是人体的一个非常重要的关节部位，同时这里也是一个人体排毒的好地方，手肘的这个穴位连接了整个上半身的所有位置，活动时能够带动整个上半身的血液循环，这个地方一定要保护好！

每天花三分钟的时间对这个地方进行一定程度的按摩，对身体的好处还是很大的，当然在按摩师要稍微用点力，因为这个地方很刚啊~

·NO.3：太冲穴

太冲穴在脚部位置，大概是在大拇指的凹陷出，大家应该都知道，人体的肝脏与脚是有很大的关联的，而肝脏又是整个人体最重要的排毒的器官，因此太冲穴也就与身体排毒息息相关了。

每天花费三分钟的时间对太冲穴进行一定的刺激，在第二天你将会发现自己的脸部会出现很多油渍，比以往的油渍更多，甚至就连身上也会有些粘乎乎的，这全部都与太冲穴有关，太冲穴刺激到了肝脏发挥了作用，也就导致排毒排的多了。

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