很少关注这位明星的事情，不过从以往的新闻中依稀觉得他是一个阳光的大男孩，形象各方面比较正面。但是最近几天却被关于他的新闻惊掉了，他的女友悠花出来爆料他家暴，开始随大流的以为是造谣、蹭热度，知道当事人出来承认，在去看女方身体上面的伤痕，不禁让人触目惊心，家庭中的暴力真的让人不齿和反感。尽管现在女性的地位不断的上升，却仍有这样的群体在遭受着身体上面的伤害。但是小编在此想要说的不是肢体家暴，还有一种软暴力，在一定程度上更加伤害人。

一、软暴力的定义：软暴力是指用非肢体行为伤害当事人的行为。它是通过语言和冷战以及孤立、拉帮结派来实现的。而软暴力伤害的是人的心理层面的，所以肉眼可以见的身体能让我们视觉受到挑战，而软暴力造成的伤害则不会在表面体现。很多人会因为这种暴力形式而罹患心理疾病。

二、软暴力的实施者和实施方式：软暴力的使用者可以是任何人，包括外人和亲人。但是如果你身边亲近的人使用软暴力的时候，对你的杀伤力是极大的。

实施者通用的方法有蔑视你、不断的否定你，他们这样做的目的是彻底击垮你的自尊心，让你渐渐开始怀疑自己的价值。他们还会采用结党、拉帮的方式来孤立你，让你感觉心灵上的孤独，不被认同。这样的你在做很多事情的时候都是畏首畏尾的，生怕因为自己的不当行为而被他们非议，陷入一种不被肯定、不被回应的状态中。他们还会采用实际行动来不断的否定你，甚至拖你后腿，让你陷入一种无形中的束缚，失去前进的动力。

三、你遭受软暴力后的心理感受：如果你感觉到自己被周围人孤立，有一种莫名的惆怅和无奈感，以及内心深深的孤寂感，这些都是你面对软暴力的应激模式感受；你遭受了来自亲人的冷落是疏离，你感觉到低自尊和自我否定，甚至自卑；因为你周边人对你的态度，你感觉到很失落和挫败感，这些都在印证你遭受了软暴力的伤害。

四、当你遭受软暴力时候的应对方式：当你遭受软暴力的时候，你要勇敢的站起来，予以反击。不允许这样的暴力行为发生在你的身上，保护好自己。如果软暴力实施者是你身边关系不近的人的话，你需要做的就是远离他，远远地离开这个负面制造体。如果是你身边的人或者是你的亲人的话，你也许不能远离，但是你要用高自尊的姿态和他对话，让他清楚自己的行为是在伤害你，如果这样继续下去的话，是你不允许的。让他清楚你的底线在哪里，并且最重要的一点就是拉远和他的心理距离，这样也许他会懂得反思。即使他不反思，这样你受到的伤害也会减轻。

所以这就是关于软暴力的一些事宜，如果你有什么分享请给我留言或者关注我。