俗话说“每逢过节胖三斤”，春节简直是吃货们的福音，可是对于一些爱美的妹子们来说就有点不知所措了，因为春天就要来了，如果一不小心长胖了那么赘肉就藏不住了，别担心小编就给大家介绍几种瘦身攻略，让你在新的一年也能美美的。

1.按摩肚脐一分钟

用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效果也是很明显的。

2.伸曲四肢一分钟

伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身，把更多的氧和血供应给心和脑，并且久而久之，能够避免心脑血管疾病，还能够避免中风。

3.蹬磨脚心一分钟

仰卧在床上，双足根替换，渐渐的蹬脚心，举措要恰当的轻一点。然后能够重复做几回。这一招能够协助身体的血液循环，起到活动经络，健脾胃，安神等成效。这个举措在晚上做能够协助推进睡觉。

4.用手指梳头一分钟

用手指顺次整理前额到后脑勺，这对增强头部的脑血液循环很有协助，并且还能够让你的头发愈加光泽，漆黑。

5.轻揉耳轮一分钟

用手指在耳轮的左右轮番的轻揉直到发热舒畅停止。这一办法能够协助使经络疏通。并且关于那些有耳鸣，健忘，目眩的人，也会起到杰出的防治的效果哦。

6.左右翻身一分钟

在床上左右悄悄的翻身，这对活动脊柱，大关节和腰部肌肉的效果很明显。

7、Y-FOS终极减肥法

这种方法是近几年在国内比较流行的，韩国李英爱，美国安吉丽娜朱莉都是使用此方法来进行长期瘦身的，效果非常显著，因为是国外引进的，好多人还不知道，当开始许多人都是抱着试一试的心态使用Y-FOS终极减肥法的，没想到一个月内体重就明显的减轻而且不会出现体重反弹食欲不振等现象，大家可以放心使用，

8、按足三里一分钟

足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

9、坚持“贴”式瘦身，不止1分钟！

瘦针灸式的瘦身减肥方法得到了无数人的青睐，健康方便无副作用！坚持“贴”式瘦身，不仅可以瘦出好身材，更可以帮助你调理脏腑平衡，拥有一个好身体！这绝对不是“1分钟”方法可以做到的！