李白曾经写过“弃我去者昨日之日不可留，乱我心者今日之日多烦忧”我们会感到受到伤害是常有的事情。

对于曾经伤害你的人，之所以伤害的人可以分为三类来解读，第一，有意伤害你的人，第二无意伤害你的人，第三，只是你感觉你受到了伤害。

有意的伤害通常出于利益的争夺，非我即他，有我没他，所以为了利益会刻意伤害你。第二种是无意伤害，所有的偏见和无知都会造成伤害，所谓种族偏见，学历偏见，年龄偏见都属于这种，这几乎不可改变。最后一种是对别人的有意无意看的太重，自己伤害了自己。

对于有意伤害你的人，要果断反击，谁都不是为别人而存在的，没有谁应该受到刻意针对。以德报怨是一种理想境界，以直报怨才适合普通人。

对于无意伤害你的人，你最好离远点，做到敬而远之，偏见是不会轻易改变的。带着偏见去看待外界事物的人，何尝不是带着枷锁。

对于自己造成的伤害，要善于反省，是自己的问题就改，不是自己的问题，不要过多归咎于自己，不是什么事都可以强求的。你所处的阶段，决定了你衡量一个问题的重要程度，曾经认为重过一切的事，也许后来再看其实只是一件小事。

别人带给你的伤害影响有多大，持续有多久，全在你的水平高低。韩信可以不去追究胯下之辱，是因为他超越了从前的自己，如果你是蚂蚁，踩你的脚和踩你并没有什么区别，如果你是鲲鹏，能对你造成伤害的人和事会很少。

当你走出伤害后，那些伤害都化成了你的养料。所谓的原谅和感谢，无不在说明，他们再也伤害不了你了，你比从前更坚强了。不争故天下莫能与之争。