大多數的孕婦在孕期都很期盼預產期的到來，但越是臨近預產期，孕婦反而越緊張。到了懷孕36周，分娩也進入了倒計時，這個時候孕婦了別光顧着緊張、恐懼了。在36周後把這3件事做到位的話，有助於分娩順利進行。

勤做胎心監護

從這一週開始，產檢越來越頻繁了，準媽媽每週都需要去醫院做一次胎心監護，一些人由於身體行動不便，或許就不想去做檢查了。其實這種做法挺危險的，雖然寶寶馬上要面世了，但多數寶寶都要等到38到40周左右才發動，這期間還存在不少未知數，比如胎兒缺氧這種情況，只有每週做一次例行胎心監護，才能將危險係數降到最低，越到關鍵時刻，準媽媽可不要麻痹大意哦！

提前瞭解分娩信號

對於首次懷孕的女性來說，她們沒有任何分娩經驗，小編還是覺得準媽媽們要提前做好相關知識儲備，畢竟胎兒多半不會在預產期當天出生，進入足月之後，胎兒有可能隨時發動。如果孕媽不瞭解這些分娩知識，一旦出現見紅、破水、陣痛等情況，孕媽或許會驚慌失措，還可能做出對胎兒有害的行爲。爲了從容應對孩子出生，孕婦應該提前掌握分娩信號以及正確應對辦法，這對保障孩子健康出生尤爲重要。

控制胎兒的體重

衆所周知，分娩時選擇順產，既有利於寶寶發育，又有利於產後恢復。但是想要進行順產，也是要符合各種標準的，其中有一點就是胎兒體重合適。如若胎兒體重保持在5-7斤左右，順產時也會更輕鬆一些。如若胎兒體重超過8斤，屬於巨大兒，很可能會給分娩帶來困難，甚至只能選擇剖腹產。

所以說孕36周後，孕媽飲食上要多注意，一定要合理膳食，適量食用一些利於胎兒發育的食物，少喫熱量高、脂肪含量高的食物。而且孕晚期，應該進行適量的運動，每天保持固定時間的散步，有利於控制胎兒體重增長，分娩時也會更順利一下。