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北方的冬天，寒冷而且空气非常的干燥。对于每天都要外出上班的人来说，要想保护好皮肤，确实是件比较困难的事。尤其作为女同志，虽说可以在脸上涂抹各种的护肤品，但是我觉得没有什么化妆品，可以比食补对皮肤更有好处。所以我就经常在冬季做一些比较滋润的汤品，选用一些滋润皮肤的食材，制作出最适合冬季饮用的饮品。这样全家都可以受益，

今天选用的这些食材，像银耳、桃胶和木瓜这些食物，对于女同志来说，都是从内到外润肤的佳品。何况北方天气不太好，雾霾严重，多吃有些润肺的食物，清理一下肺部对身体也是有好处的。

【桃胶木瓜炖银耳】

【材料】银耳 1/4朵、桃胶 10朵、 木瓜 半个、冰糖 20g

【厨具】双喜高压锅

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【做法】

1将木耳、桃胶提前泡发，桃胶要提前10个小时以上的泡发才会长到10倍以上。木耳泡1个小时即可。木瓜去皮，切成小块。

2将所有的材料放入压力锅，加入适量的水。整个食材量不要超过高压锅的一半。

3压力锅放入灶上开大火烧开冒气转小火。高压锅放到煤气灶上，开火加热，注意火力不要超过锅壁，以防烧坏手柄。

3当排气杆和手柄有蒸汽排除时，盖上限压阀，转小火加热20分钟。等自然冷却，止开杆落下后方可开盖。

很多人不知道高压锅怎么用，我记得小时候，亲眼目睹邻居的高压锅飞掉了，一直心里留下阴影。但对这种高效的厨具还是觉得很方便的，其实只要安全使用是没有问题的。这次用的是双喜高压锅，老牌子，用的踏实放心。

对于吃银耳养颜这件事儿，我一直是知道的，但说实在的半信半疑，只是偶尔吃吃。但年初的时候一个好朋友告诉我，她奶奶八十多岁了，皮肤白润细腻特别好，就是坚持每天吃银耳，说着无心，听着有心，我也坚持每天炖一碗银耳吃，根据不同季节变着花样搭配，好在这种贫民燕窝消费的起，希望老了还有一个好容貌，也有人来追问我的驻颜秘方。

痴人说梦，我去泡银耳去了。

鑫雨霏霏，美食名博，多家平台签约作者，每天分享健康、简单的美食，关注我，第一时间掌握美食资讯！如果你喜欢，欢迎转发，点赞，收藏，让更多爱美食的人一起分享。

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