想要恢復你那烏黑亮麗的頭髮嗎？想要擁有一頭茂密的烏髮嗎？

黑髮祕籍

彆着急，今天我給大家推薦一個祕方。食療就可以讓白髮變黑的祕籍，大家以前一定聽過黑芝麻黑髮吧，但是今天我講的不是黑芝麻哦，今天給你們帶來一種粥，簡短的時間就可以完成的一種粥。

材料：黑豆（一小把）黑米（兩把）黑芝麻（一小把）百合（十片）

做法：將材料都洗淨，備用。然後將材料放入鍋中，加入適量的水，也可以根據自己的口味，放一點白糖，大火熬製十分鐘，然後小火慢煮十到二十分鐘。

黑髮粥

每日一碗，讓你的白髮變黑髮。當然，除了這個祕籍，還需要補充礦物質，多喫水果，最最最重要的是要保持一顆年輕的心態，保持自己的心情愉悅，不要讓生活瑣事困擾着自己哦。

保持微笑，保持好心情最重要！