能够吃“瘦”的六种水果，减肥时期的好帮手！
在如今以瘦为美的时代里，“瘦”仿佛成了一个永久的话题，变成了人们茶余饭后的谈资。而“瘦”之所以能够成为茶余饭后的谈资，也是因为人们对瘦的追求越来越高所导致的。那么大家对瘦的要求这么高，大家又是否知道哪几种水果能够在你瘦的道路上祝你一臂之力呢？
一、番茄
番茄作为水果，吃法很多，既能够番茄炒蛋，也能够进行凉拌。美味的同时，还能够刺激胃液分泌，促进身体的新陈代谢。而且因为番茄中拥有丰富的果胶在能够给人充足饱腹感的同时，还能够吸附人体内的脂肪，所以番茄乃助“瘦”之法宝，减肥时期好帮手！
二、猕猴桃
猕猴桃有着一个美称，水果之王。它富含丰富的维生素C，另外猕猴桃还含有人体所需的17种氨基酸，而这些氨基酸之中又有着肉碱这一氨基酸，而这肉碱氨基酸正是促进脂肪燃烧的的重要成分之一，所以猕猴桃也能够在你减肥时，帮助到你，助力你瘦。
三、苹果
一天一苹果，医生远离我。从这句话就可以看出苹果的强大，苹果含有自己的果酸，不仅能够去油排毒，还能够加速新陈代谢，促进身体的消化吸收，在你瘦的期间，如果你饿了，不妨来一口，既能够饱腹又能够助瘦。
四、木瓜
木瓜长期食用有利于我们的身体健康，当然不仅如此，木瓜除了有利于我们身体健康还能够帮助我们瘦。木瓜里含有丰富的木瓜蛋白酶，这种蛋白酶能够把脂肪分解为脂肪酸，减少我们身体内脂肪的堆积，这样我们也就能够利用木瓜进而变得更瘦了，而且还很健康哦！
五、胡萝卜
胡萝卜里面含有丰富的植物纤维，能够利膈宽肠，促进肠胃蠕动、食物消化。还能够益肝明目，增强免疫力，所以在减肥时期如果使用这种水果，效果自然会很好，不过胡萝卜最好不要生吃，因为生吃会让胡萝卜的里面的一些营养成分不能够得到充分利用导致浪费。
六、火龙果
如果你经常健身，或许你就会知道火龙果这种水果，它不仅热量低，还含有丰富的水溶性膳食纤维，并且火龙果的果肉极少含有果糖，基本都是葡萄糖，非常容易被人体吸收，适合在运动后食用，能够在你减肥的时间里完美助你一臂之力。
你是否在减肥期间为不知道吃什么而烦恼过呢？留下你的评论一起商讨吧！
