摘要：贝果三明治、蔬菜沙拉、溏心卤蛋、半熟煎蛋。简单粗暴的早餐，黑买面包提供了碳水，给瀚涛那份额外加了一篇cheese增加脂肪含量，以及煮鸡蛋，很明显能来出来，恩，今天芥末起晚了。

本周又是幸福的没有出差的一周，每天起床都看到我的小厨房沐浴在阳光里真的心情特别好。当然，周二又遭遇了满30-15的大幅降温，冻得deidei的，不过周末的天气好舒服，有点夏夜微风的意思了啊。

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贝果三明治、蔬菜沙拉、溏心卤蛋、半熟煎蛋

贪心的我贝果想吃两种口味，于是就有了这种造型。

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贝果、煎蛋、牛油果、

鹰嘴豆蔬菜沙拉、哈密瓜

今天早餐真是加量不加价，因为临睡前家属看起拿出了一个贝果解冻说自己吃不饱- - 好的，那咱们就一人一个啊。乐纯这个贝果105g我是真的吃不完一个。

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黑麦面包、煮鸡蛋、苦菊沙拉

简单粗暴的早餐，黑买面包提供了碳水，给瀚涛那份额外加了一篇cheese增加脂肪含量，以及煮鸡蛋，很明显能来出来，恩，今天芥末起晚了。

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煎鸡蛋、哈密瓜

碱水结、烤茄子蔬菜沙拉

久违的碱水包，左边这款来自7fresh，右边这个是德南面包房，相比较德南的更干更脆一些，分量也小一点。

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鸡蛋菠菜三明治、芒果、奇异果

这个三明治足以说明只要敢想，什么都能夹进去哈哈。没错，我把前一晚剩下的菠菜苗跟鸡蛋炒好之后做成了三明治。

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生菜煎蛋三明治、拿铁

周五放飞之后周六的拍摄日就快速解决早餐。一般夹到三明治里的鸡蛋我都会过火之后翻面烫一下，这样不至于太爆浆~

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花样tapas

清理冰箱了一包法棍就做了这种tapas，本想搭配烟熏三文鱼可惜忘记解冻了，以及用乐纯的希腊酸奶作为抹酱真的是方便好吃又低卡。

最近天气热得实在太快，

吃草和喝蔬果汁的计划刻不容缓了。

我是芥末

也没那么辛苦

芥末同款蔬果汁团购进行时

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