隨着社會的發展，大家的工作和生活都是充滿壓力的。大家對自己頭髮也是有所擔憂的，有許多人還沒有多大就有了脫髮和頭皮髮油的困擾了。特別是女人無論是長頭髮或者是短頭髮的，都感覺到自己的頭髮纔敢剛洗過就出油了。可能昨晚才洗過的頭，早上就油了，所以早上出門前還是要再洗一次，如果不洗都不好意思出門。

記得有一個段子是這麼說的，請珍惜在冬天見你之前洗頭髮的女孩子。因爲冬天洗個頭發真的是太難了。洗澡就像是渡劫一樣。有的人洗了頭髮之後，兩三天都是比較乾淨的，但是還有人剛洗的頭髮，睡一覺之後就變得很油了，到底是怎麼回事呢？

之所以你會出現才洗過頭髮，睡一覺就油了，其實是有兩個原因的，首先就是你在睡覺之前頭髮還沒有幹，或者說是沒有完全乾掉，裏面還是有很多水的，但是你躺下睡覺頭髮就沒那麼容易幹，所以第二天醒來還是那種溼漉漉的，看起來就像是出油了一樣，經常這樣還會導致偏頭痛的。

還有一個原因就是因爲自己身體的原因。很多人睡覺的時候會出盜汗，這樣的話頭髮就會容易出油了，還有的人因爲內分泌不正常，那麼你的油脂分泌就會比較旺盛，這樣頭髮就會容易出油的。

那麼你要如何去改善這樣的情況呢?首先就是要改掉你的不好的生活習慣，在喫的方面不要喫一些太過於油膩的東西，也不要喫一些比較辛辣的食物，燒烤之類的東西還是要少喫的，然後睡覺之前保證自己的頭髮是乾的，還有就是不能熬夜。

其次是洗髮習慣上的改變，其實很多人都是經常會換洗髮水品牌的，這樣下去，其實是會破壞你的頭皮油脂平衡的，所以說還是要堅持一個牌子比較好，對於洗髮水的選擇還是選擇一個草本的，這樣的話效果會比較好。其實在日常的生活中有些東西也是可以幫助我們去除多餘的油脂的。就比如說在洗頭髮的時候加一點白醋，那麼就可以分解你頭皮上的油脂了，讓頭髮變得更加清爽。不過小編在這裏一定要提醒下大家，一定要控制用量，要不然會對頭皮有傷害的。

你是容易出油的頭髮嗎？看了小編所說的是不是覺得很多之前都是做錯了。希望大家可以嘗試下小編說的方法哦。