盛裝舞步在馬術運動中的作用就像是建造房子的基礎。“和諧”是盛裝舞步最精妙的內涵。和諧可以令騎手和馬在賽場上配合默契，呈現給觀衆一場充滿藝術性的表演。盛裝舞步是一段旅程，人與馬都會享受其中的每一步。

盛裝舞步適合每一位騎手、每一匹馬和馬術的每一個項目。盛裝舞步在馬術運動中的作用就像是建造房子的基礎。我們通過給馬匹以系統性訓練，在身體和精神上培養馬匹盡其所能完成各種任務。並非所有的馬匹和騎手都會成爲頂級大獎賽的組合，但是理解盛裝舞步的基礎並在此基礎上進行改善將創造一個自信、平衡、柔軟和快樂的運動用馬。我們應使用正確、系統的訓練方法來訓練或調教一匹馬，這樣我們才能擁有一個相互信任、相互合作的夥伴。

當我聽到“盛裝舞步”的時候，我腦海中浮現的第一個詞就是“和諧”。和諧是通過穩定的平衡和騎乘來實現的，因此騎手是馬的延伸。騎手的輔助非常安靜，人與馬之間的溝通十分親密。 當我們觀察到一個和諧的人馬組合時，我們可以發現馬匹充滿活力，動作輕鬆、自然、流暢，有很好的前進慾望。騎手和馬嘴有柔和持續的聯繫。

盛裝舞步是一門藝術。要實現人與馬和諧地進行盛裝舞步表演這一目標，需要我們與馬創建一種交流“語言”，輔助交流以達成默契。馬需要了解騎手的輔助，以便正確和自信地做出回應。

作爲騎手，我們的主要目標是與我們的馬匹建立良好的合作關係。我們必須很好地瞭解馬，要能夠讀懂它們的情緒，瞭解它們的體能狀況等。也就是說，我們必須與他們在一個“頻道”上。

盛裝舞步的訓練內容很多都是基礎方面的。甚至在更高的水平的訓練中也需要反覆進行這些基礎訓練。訓練內容有：節奏訓練、柔軟度訓練、默契培養、動作訓練、技巧訓練等。我們必須時刻關注所有這些元素。

盛裝舞步並不是要一直做一些漂亮的高難度動作，更多的是要訓練馬的肌肉、平衡能力、柔韌度和步態。正確的訓練可以防止馬匹受傷並延長馬匹的運動壽命。爲了讓我們的馬匹保持快樂和身心健康，我們必須進行一些交叉訓練，例如打圈、野外騎乘、跳一些小障礙等等。所有這些練習都會對馬匹的身體和心理具有積極調節的作用。

盛裝舞步是一項以細節爲導向的運動，要求騎手注意力高度集中，但我們還需要爲我們的馬匹和騎手提供一些具有趣味性的訓練方法，讓馬匹和騎手能找到一些樂趣。盛裝舞步是一段旅程，我喜歡這其中的每一步。總而言之，我認爲盛裝舞步是以騎馬的質量來衡量的，而不是以競賽能力來衡量的。

文/劉麗娜 文章源自《馬術》雜誌2019年10月刊

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