女人過了45歲，平時多喫這種6食物，撫平臉部皺紋。 銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用，銀耳富有天然植物性膠質，是可以長期服用的良好潤膚食品。銀耳富含多種膳食纖維，獨特的結構能幫助人體內的腸道蠕動，減少人體對有害物質的吸收。

皁角米屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功能，長期食用的話能有效改善便祕現象，另外皁角米還可以養顏美容，是女性美容的聖品。

雪燕具有補水保溼，減脂潤腸，提高人體免疫調節，增強兒童大腦開發，調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效

雪燕是珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。雖似燕窩，更勝燕窩;經研究含有多種珍貴營養。

桃膠中豐富的膠原蛋白，本身無味，或在外力作用下產生傷口，野生食用桃膠和銀耳枸杞一起燉湯，抗皺。大顆粒桃膠，每天一碗讓你隨時保持好狀態，美容又養顏，非常滋補。

百合具有潤肺止咳，寧心安神，美容養顏，清熱涼血。睡前兩小時，喝一小碗百合羹，裏面富含粘液和維生素，有利於皮膚細胞的新陳代謝，還能改善睡眠。

阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽作用。阿膠通過補血而滋潤皮膚，利於皮膚保健。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品

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