十月對孫儷來說，無疑又是一個豐收季。

除了新電影上映，第55屆臺灣電影金馬獎最佳女主角提名，有她的一份；而娘娘的首本新書也已低調上架，主題並非準求大衆口味，講述的是她自己與流浪動物之間的溫暖故事。

這些年，孫儷最讓人佩服的是極有主見，堅守自我，一直在認真踐行她定義的幸福方法論：“走直線向前看，想好的事情就去做。”她也因此擁有了很多人渴望的生活，事業與家庭，都進入了一個相對穩定的上升期。

我們曾寫過很多孫儷的故事，但今天想跟大家說點不一樣的。

在36歲就能憑一己之力，拿下人生諸多大滿貫的姑娘，其實並不容易。如果你要問她們如何走到今天的這裏，除了運氣，還有三樣必備本事，那就是：情緒穩定，持續自律，以及合作精神。

情緒人人都有，能收放自如纔是本事

9月26日剛過完36歲生日的孫儷，在奔四的路上已經絕對駕輕就熟了。

雖然她無法像投資大師吉姆·羅傑斯那樣，在同樣的36歲就賺夠一生財富提前退休，但至少已經做到了有力地掌控自己的人生。

而掌控人生最大的難點，就是掌控情緒，尤其對於女性，孫儷這一點做得相當好。

曾四度與孫儷合作的金牌導演鄭曉龍，曾這樣評價過她：“生活中四平八穩，演起戲來卻爆發力十足。”這句話的言外之意，至少能傳達出兩層信號。

一層是孫儷能把日子過得很穩。這一點說難不難，但持之以恆並非易事，看看孫儷多年如一日的微博喜感與狀態就能感受；

另一層則是拍戲時總能恰到好處的拿捏角色。常言道生活不如意事常八九，可哪怕工作之外遇到天大的事，作爲演員，也要把喜怒哀樂瞬間切換，只對角色負責。

這種收放自如，其實就是一種自我控制。因爲懂得趨利避害，知道哪些情緒有益，哪些情緒負面，所以她總能及時給過去清零，始終把正向能量帶到自己新的一天中。

美國社會心理學家費斯汀格曾有一個很出名的研究成果：生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何反應所決定。

換句話說就是說，生活中只有10%的事情我們無法掌控，而另外的90%我們完全可以自己主宰。所以，決定人真正運氣的其實並不是某種神力，而是心態。

就像中醫說的，“過喜傷心，盛怒傷肝，悲痛傷肺，思慮傷脾，恐懼傷腎。”情緒就像水，宜疏不宜堵。喜歡養生的孫儷，當然懂得管理好自己情緒的重要性。

人的幸福程度，很大一部分源於自律

孫儷的自律是有目共睹的，就連她的好友都說她是苦行僧一樣的生活。

拍戲時怕臉上長痘，完全不喫任何辛辣和油炸食品；爲了擁有更健康的身體，不工作時她生活規律從不熬夜，每天晚上10點睡覺，早上6點起牀，每天都堅持早鍛鍊一個半小時。

不管工作還是休息，她從不會放縱自己。因爲就像她說的，“我每天都會磅秤，如果說體重超過那麼一點，我就要讓它馬上回到那個原點。從小跳舞我就這樣，習慣了”。

曾流傳過一個趣事，鄧超去劇組探班孫儷時調侃導演鄭曉龍，爲什麼總找她媳婦拍戲從不找他。結果鄭曉龍一句話讓鄧超無言：“因爲孫儷總是給人驚喜，越難演的戲，表現的越好！”

在拍攝成名作《玉觀音》時，孫儷知道這個機會必須把握，於是她現學開車、跆拳道、游泳、臺詞、表演……足足花了一年時間準備；

可如今成名後她依然踏踏實實從不“偷懶”。因爲她始終告誡自己：“如果不努力，明天的戲就不屬於我了。”

拍《甄嬛傳》，爲了背臺詞，她四個多月沒喫過一頓完整的飯；拍《羋月傳》，她專門向復旦大學歷史系教授請教秦史，研讀劇本三個月；拍《那年花開》，她除了熟讀自己的劇本，還會研究搭檔的劇本。

“只要把菜和肉燙熟了就能喫，每天重複也沒問題，因爲只要知道食物有營養，不管第一口口感怎麼樣，也能越喫越好喫。”

正是這股喫透角色的狠勁，才讓她之前有一千個甄嬛，她之後只有一個甄嬛；也正是因爲她看輕技巧、注重刻意練習，始終保持職業精神，才能讓自己擁有更多選擇好劇好角的機會。

融洽的合作精神，更容易成大事

2001年，初出茅廬的孫儷，還是趙薇在百樂門輕歌曼舞身後的一個伴舞，幾秒鐘的鏡頭一晃而過被形容爲“人肉背景”。可當她後來已小有名氣，再度與趙薇相遇在《畫皮》劇組時，卻做了一件挺讓人敬重的事。

當時劇組攝影師問她和趙薇，以前是否合作過。趙薇恐顧慮孫儷感受，只笑不語，孫儷卻大方地表示，自己非常喜歡趙薇，曾爲她做過伴舞，能合作是自己的榮幸，也是一種緣分。

恰恰是這種不卑不亢的篤定，讓孫儷能夠坦然面對每一個合作者，擺正自己的位置，更獲得他人的尊重。凡事不擰巴，不較着勁，反而使相處變得簡單更融洽。

別看鄧超和她在生活中像一對活寶，可在一起合作，她從來都公私分明各自獨立。

曾在鄧超邀請下一起合作執導電影，別人可能會想都夫妻檔一家人，哪還有這麼多事。可她到好，據說從選劇本、到談合約，完全按照規範流程走。

“我當然想支持他，但他的劇本和他的團隊質量，要先過關，我如果盲目支持他，就是不尊重他。”大概也是因爲不盲從，她才能和鄧超不止一次成功出演對手戲。

工作也好、愛情也罷，我們經常覺得人際關係很微妙，相處很累，或許也有另一種可能，就是我們自己腦補了太多的心理戲，讓自己不快活，也帶給他人不舒坦。

其實一條最簡單的線，有時反而能利落地牽引彼此走得更遠，心也能朝着一個方向努力。

兩年前，孫儷憑藉《羋月傳》，第二次摘得白玉蘭獎最佳女主角。媒體對那次她領獎時的描述，有個細節讓我始終難忘。

主持人可凡當時問她：“我們看到的是演員光鮮的一面，你能不能告訴我們，你爲這個角色付出最艱辛的勞動是什麼？”孫儷忍不住用手遮住了紅着的眼。可凡隨即補上一句：“有沒有一個時候讓你覺得差點就崩潰了？”孫儷頓時淚如雨下。

想當初拍攝《羋月傳》，孫儷剛生下小花四個月，放下這麼小的女兒拍一個這麼長時間的戲，這是一個非常難做的決定。可她說了，“既然選擇了演羋月，我一定要做好，不喜歡浪費時間。我離家5個月去專心演好這個角色，一門心思拍完後還可以早點回家看孩子。”

本文配圖選自孫儷相關圖片。

誰說外表愈柔軟，內心愈強大的女人沒有流淚的時刻，只是她們很少會拿眼淚當困難的擋箭牌，這也是一種特別讓人共情的感性，在面對生活更需要大量剋制與平靜之外，另一種“做自己”的釋放。

能在人生不斷的翻篇起伏中，從手足無措到漸入佳境，靠的不是等好牌的運氣，而是拿到一副差牌，也能夠贏得大滿貫的智慧。這之中有三樣東西必不可缺，那就是情緒穩定，保持自律、擁有融洽的合作精神。

願我們的人生，即便成不了另一個孫儷，也能像她一樣，更加迎風舒展。

本文作者

程翠，靈魂有香氣的女子簽約作者，十年電視人，寫作新青年。關注女性成長，喜歡藝術分享。一直在成長的路上與自己較勁，痛並快樂着。

孫儷2018全新作品《遇見你，陪伴你》上市，帶你認識一個溫暖的，全新的孫儷。

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