前一陣丁香醫生一篇健康類101條闢謠文章，刷爆了朋友圈。許多小夥伴都轉發到自己的家族羣裏，結果被踢出了羣......

正所謂：不孝有三，闢謠爲大。

如今最害怕在微信看到，就是親戚們在朋友圈、家族羣不斷刷屏各種各樣“養生文章”。

相比其他謠言來講，健康類的謠言若一旦傳播開來，這危害可大得多。

輕一點可以讓一些人掉進陷阱，勞民又賠錢；嚴重一點可就導致患者直接相信偏方而放棄治療，從而引發不可挽回的後果。

正所謂“造謠動動嘴，闢謠跑斷腿”，若再不徹底還原真相，後果可不是讓長輩老人臉面掛不住、被踢出家族羣等那麼簡單。

咱們今天來給目前排名最前的三大“謠言”，好好揭開背後的真相。

闢謠一：“食鹽、大蒜還真沒有多大奇效”

許多人對鹽的作用似乎充滿執念，早上若想通便就喝鹽水、手起泡掉皮就鹽水泡，甚至往傷口上撒鹽能起到殺菌的功效？

然而這些都沒有多大作用，相反人體攝入過多的鹽分還會加劇高血壓等疾病出現，而鹽讓傷口局部會形成高滲環境，組織細胞脫水壞死。

而與“殺菌消毒”一起出現除了鹽，還有大蒜。不少長輩深信用生塞或塗抹大蒜，就能夠治療過敏性鼻炎。

然而過敏性鼻炎大多都是遺傳性，目前尚未能徹底治癒鼻炎，只能通過避免接觸過敏源或藥物治療來緩解。而大蒜，最多隻能刺激一下鼻腔。若長期使用，反而還會起到不良刺激，加重病情。

闢謠二：“排毒，本身就是一個假概念”

“排除毒素，一身輕鬆”，似乎成爲了朋友圈“排毒”概念宣傳。

事實上，人體排出都是正常新陳代謝過程的產物，人體根本就沒有我們想象那麼脆弱，即便有毒素都有很好的方法去應對。

例如作爲本身起到屏障防護的工具，皮膚、呼吸系統以及消化系統都能預防有毒物質進入人體，即便真得有“毒”進入人體，免疫系統都能將其消除。

而人體代謝的廢物，也可以用肝臟或腎臟將其過濾。

簡單而言，一個健康的人，沒有什麼患什麼大病，人體自身各大器官都能做好“防毒”、“解毒”、“排毒”這幾個過程。

而那些所謂的排毒產品，也只是利用人們迫切追求健康養生心態而已。有些產品還會加重肝腎負擔，造成無法逆轉的傷害，那麼這“排毒”有可能排到“中毒”。

闢謠三：“以形補形，還真沒什麼道理”

例如被國內外炒火的“胎盤”，然而至今沒有任何科學證據表明，喫胎盤會對新媽媽有任何好處。由於胎盤中可能含有毒素或激素，給孕婦食用還可會導致母子同時感染細菌或病毒。

在2016年，美國一名母親就因懷孕期間食用了將胎盤脫水而製成的藥片，導致孩子一出生就感染鏈球菌而呼吸困難，隨後送進重症監護室。

另外，還有各種動物的“鞭”，與男性壯陽還真沒多大關係。動物的“鞭”大多數都是表皮、血管或海綿體，若本身患有腎病或腎功能不全的人，盲目使用動物腎臟還會加重負擔。

心理學有一種說法，叫“逆火效應”----人們更願意相信與自己固有觀念相符的信息，並厭惡做出改變。

互聯網時代，我們還需具備一雙火眼金睛，爲自己和家人的健康保駕護航！

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