馬上就到二十四節氣裏的小雪，天氣會越發寒冷，保暖就成了生活中的一件大事，尤其是咱們的雙腳。

古語說：“樹大全憑根深，人壯全憑腳健”。腳有人體第二心臟的美稱，這是因爲我們的腳上，有至少60多個穴位，經常按摩和刺激我們的足部，可促進足部氣血順暢，經脈調和，從而達到防病保健的目的。

六大腳上穴位按摩保健法

大敦穴：益氣養肝

大敦穴在大拇趾外側(小腳趾那邊)趾背上，由趾甲根正中致趾關節的外側趾背上。有的人肝血虛，睡眠不好，每天稍微按一下腳上的這個穴位，可以幫助養肝益氣。

太溪穴：補養腎臟

太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。每天只要堅持揉按刺激太溪穴，就能夠調動起生命的原動力，氣血纔會上達於面，下行於足。揉按太溪穴最佳時間是在每晚上9點，一次按30下。

至陰穴：清熱散風

至陰穴在小趾外側，趾甲角外約一分處。用大拇指按壓此處，並堅持1~2分鐘，有清熱散風、通利下焦的作用，對尿黃澀痛等症有很好的排泄效果。

湧泉穴：滋陰降火

腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側連線處就是此穴。《黃帝內經》中提到“腎出於湧泉，湧泉者足心”。這個穴位對於滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口乾、眩暈、焦躁等。

照海穴：緩解咽喉乾燥

照海穴位於足內側，內踝尖下方凹陷地方，“照海”顧名思義，指腎經的經水在此大量蒸發，具有吸熱的作用。按摩此穴位能緩解咽喉乾燥、目赤、失眠等症狀。

厲兌穴：通調腸胃

厲兌穴在第二腳趾趾甲旁，靠近第三腳趾側，按摩該穴，有清熱利溼、通調腸胃的功效。用大拇指，指端點壓腳趾上的厲兌穴，力度可慢慢增大，以有疼痛感覺就可以了。

俗話說“溼則淤淤，堵則不通，不通則痛”。有很多身體上的小毛病，其實都是堵塞不通而形成。尤其是寒從腳起，足部暖和了，身體自然健康。

最好的方法，就是用暖足貼，吸附掉人體上不必要的水分、廢油、宿毒，達到疏通循環，改善身體的效果。

很多人可能都知道這種足貼，卻不一定使用過。可能會問足貼有用麼，我可以很肯定的回答你，有用的！

足貼是一種通過足底穴位給藥，從而刺激穴位及相關經絡反射區達到療效作用，各種藥物精華成份分滲透並參與循環系統，在循環過程中將體內滯留的毒素吸附出來，有排寒去溼、排毒、促進新陳代謝、提供睡眠質量、舒緩疲勞感、改善便祕、口臭及腹脹的作用。

暖足貼內特添加山東老薑粉，外加遠紅外理療，放鬆腳部，持續發熱，讓雙腳暖乎乎。在熱敷的同時，可以配合上述穴位按摩，通過反射區調節臟腑，達到事半功倍的效果。

使用方法也非常簡單，打開包裝後即會發熱，直接貼在腳底，觸感舒適，不會影響日常行爲活動。

經常手腳冰涼的朋友，可以點擊下方“瞭解更多”購買：

↓↓