还有30天！

11月22日

2019年全国硕士研究生招生考试初试

进入倒计时30天

新疆各高校校园里

考研一族走进图书馆、自习室

抓紧复习进行最后的冲刺

11月22日，新疆大学自习室内，学生们正在复习。

随着考试时间的临近，有的考生胸有成竹只待上阵拼搏，有的考生却不禁产生紧张或者厌考心理。“选择考研就是想提升自己，父母也比较支持我考研。”新疆师范大学商学院经济学大四学生买迪娜·阿斯哈尔说，她的备考时间早，越到后面越想放弃，目前距离考试只剩30天了，心里不免紧张起来，特别想平静内心，从容应考。

“紧张是很正常的事，应以平常心对待，离考试的最后几天，要准备好所需用品、重要证件，保证万无一失。”新疆财经大学新闻与传媒学院副教授张莉说，考研冲刺阶段最重要的就是静心，考生要调整作息时间，加强薄弱学科基础知识的梳理，“重课本、理考点”，查漏补缺，将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。

冲刺阶段

你是否经常焦虑不安

如何调整状态，看这里↓

合理安排时间

每天制定好学习时间的长短，要合理分配，效率高的时间段要利用好每分每秒，效率低的时间段要及时休息，同时平衡好学习和生活之间的关系，健康作息。

及时调整心理状态

当出现消极情绪时，要及时转移注意力，多和同样在备考的同学交流，提升自己的信心和斗志，不要长时间陷入消极情绪之中。

制定合理的复习计划

计划不宜过重，否则难以完成，从而产生自责的情绪，计划也不宜过轻，休息时间过多会影响之后的学习状态。同时，计划要井井有条，不要各科目频繁杂糅，否则会产生思维的频繁转换，导致大脑迅速疲惫，学习状态下滑。

坚持就是胜利

要坚持按照计划和任务去学习，状态不佳时，也要完成少部分学习任务，保证状态。不宜学一天休一天，因为这样容易影响状态和专注度。

系统梳理知识框架

要系统梳理所学知识，找到各知识点之间的联系，形成知识框架和体系，从而便于更清晰地记忆，也便于有条理地复习，达到融会贯通的效果。

针对性训练

针对自己曾经出现过的错题要进行反复练习，及时总结，查漏补缺。

不懂就问

遇到想不明白的问题要及时向老师、同学请教，不要花过多时间“纠缠”，从而影响学习任务的完成进度。

新疆大学新闻与传播学院研究生刘悦分享了她的考试技巧：

考研英语：单词（真题）+阅读（技巧）+写作（模板）

专业课：真题（查漏补缺）+实务（练习）

刘悦表示，不要慌，也不要给自己太大的压力，临考前稳住心态就是最大的胜利！

据了解，2019年全国硕士研究生招生考试初试时间为2018年12月22日至24日，初试方式均为笔试。12月22日的考试科目为思想政治理论、管理类联考综合能力、外国语；12月23日的考试科目为业务课一、业务课二；12月24日的考试科目均为考试时间超过3小时的科目，建筑设计等特殊科目考试时间最长不超过6小时。

此外，考生需要注意的是，本次考试打印准考证的时间为2018年12月14日至24日，考生可凭网上报名的用户名和密码登陆并下载打印准考证。

希望每位考生

都能考出理想成绩