球齡很長的球友都知道， 學球時，一號木要最後學；練球時，一號木要最後練。只有這樣，纔是打高爾夫的正確方式。

但是，一些初學者卻並沒有這麼做。

在學習揮杆的時候，雖然教練禁止打一號木，但是他們還是忍不住偷偷的揮上幾桿。

甚至在練球的過程中，很多人習慣先練習會一號木然後再練鐵桿，還美名其曰“有利於熱身”。

殊不知，這些舉動都會破壞自身的揮杆動作，並且容易衍生出一些很不好的揮杆習慣。

可能很多人會不理解，爲什麼一定要把一號木放到最後？先練習它會有什麼弊端呢？

我們先來說先練習一號木的弊端。

不知道大家有沒有這樣的經歷，在剛開始學球時如果忍不住打上幾桿一號木，然後再練習鐵桿的時候會有一種不知道怎麼揮杆的感覺，並且需要好一會才能適應回來。

這是因爲在自身動作還不夠熟練的情況下就練習一號木，很容易破壞整體的揮杆節奏，導致出現錯誤動作，所以很多教練不提倡過早的接觸一號木。

至於爲什麼要把一號木放到最後練，最主要的原因是因爲我們的揮杆需要一個逐漸適應的過程，包括適應球杆長度以及身體動作。

因爲一號木是長度最長的一支球杆，也是對揮杆動作要求最高的。如果一開始就練習一號木，相信很難使動作做到位。

我們必須要做好一定的鋪墊，先去掌握鐵桿的精髓，然後纔可以讓身體動作適應一號木的揮杆，只有這樣纔有可能練好它。

就像很多職業球員在練球時一樣，他們會先從挖起杆開始，依次向上，最後纔到一號木。就是因爲他們深知這個道理，先簡後難，練習要從最容易的開始。

相信看完這些，大家都可以改掉先練習一號木的壞習慣。把一號木放到最後，這會讓我們少走不少彎路。

相關文章