孩子出生之后，妈妈的乳房就开始开奶了，小婴儿就像是得到了某种信号，会自主的去寻找妈妈的乳房以补充身体所需养分。

因此母乳的质量会直接影响宝宝身体的生长发育，妈妈们通常会选择食用各类食物让身体生产更多的母乳，但是要注意有些食物不能在哺乳期食用，因为会严重影响母乳的质量，从而危害宝宝的健康。

划

重

点

一，大蒜

大蒜不用多说是刺激性很强的食物，在平常做菜的时候，很多妈妈都喜欢放入大蒜调味，这时候要注意了，哺乳期间的妈妈不能食用大蒜，大蒜不仅会影响妈妈口腔的气味，还会导致母乳变味，容易让宝宝抗拒吃奶。

二，咖啡

咖啡中所含的咖啡因会直接导致母乳中的铁含量下降，长期饮用会导致母乳会缺铁，宝宝喝下去不仅会影响宝宝的睡眠，还会造成宝宝体内缺少血红蛋白。

三，猪蹄

哺乳期间，很多家长会购买猪蹄做汤给孩子妈妈吃，希望能给妈妈们补补身体，多点奶水，但是实际上效果可能恰恰相反，但是猪蹄汤过高的脂肪含量会造成乳房堵塞，引发乳腺炎。

四，芹菜

芹菜会减少母乳的分泌量，导致宝宝奶水不足。

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哺乳期的妈妈们，重点记下了吗？