米饭还可以这样吃，不用炒菜一口一个，软糯香甜营养还丰富

　　每到周末我喜欢给孩子老公做不同花样的食物，因为平时孩子要上课，老公为了这个家也要忙于工作，所以很少聚在一起吃饭，只有周末我们一家才会都在家，为了让他们吃到自己想的美食，我就想尽一切办法给他们做各种各样不同的美食，但是他们每次都很包容我，尽管好吃不好吃都会夸我说不错比外面的饭好吃多了，虽然有时候知道自己做失败了，但是听到这些话，心里还是暖暖的。

　　无论他们长多大都会像个小孩一样，喜欢吃各种小吃、汉堡、鸡排、寿司等等。每次都会缠着我让我给他们做这些美食，但是我还是会毫不犹豫地满足他们的要求，只是想让他们吃得健康而且还有营养，今天给他们父子俩做了一道花朵寿司，这个我做了好几次已经学得差不多了，无论口感或美观都还挺不错的，而且营养也特别丰富，里面有大米、蔬菜、肉……不过孩子最爱吃这个，一口一个吃得不亦乐乎，一盘每次都用不了多久就见底了，每次都说妈妈下次可不可以多做一些没吃过瘾。小伙伴们要记住无论再好的食物一次都要吃太多一定要适量，不然在好吃的食物都会吃腻的以后就算看到也不想吃了，接下来一起随小静来看看这道花朵寿司的制作方法吧！

　　花朵寿司制作方法:

　　备用食材: 糯米饭、海苔、醋、盐、黄瓜、香肠、 苋菜、番茄沙司、生菜

　　步骤【1】

　　我们食材冲洗干净备用，食材大家也可以根据自己的爱好来搭配，记得口味要淡，要不孩子们可能不太喜欢吃。

　　步骤【2】

　　糯米洗净之后我们可以提前一天晚上用冷水给它浸泡，不过最少也要泡上3个小时左右，在放入电饭锅里蒸这时不用加太多水，糯米浸泡后做出来口感更软糯香甜，这个可以根据自己的喜好来做。

　　步骤【3】

　　苋菜草本植物，叶呈绿色、深紫色或绿色间紫色，嫩茎和叶子都可以食用，首先除去老叶，去根，清洗干净，然后我们在锅里放一点水煮沸，将苋菜放入锅中稍微烫一下，取出一些烫菜的汁液备用。

　　步骤【4】

　　我们把刚蒸好的米饭分成2份，多出的那一份放入一些苋菜汁、醋、少许盐混合凉拌均匀，直到看不到白色米饭颗粒。

　　步骤【5】

　　我们把准备好的海苔先从中间分成两大份切开，我们再把一半给它分成三小份。

　　步骤【6】

　　海苔分好之后我们把做好苋菜米饭给它分成几小份。

　　步骤【7】

　　将分好的米饭我们把它放入保鲜袋中，我们用手给它搓成和海苔长条形，多揉搓几次，使大米变得更加紧，刚做好的米饭操作时候可能会有点粘，不过用手抓几次会好一些。

　　步骤【8】

　　这时候将搓好的米饭条放在紫菜片的一端，从一端向内卷起，卷的同时用手轻轻地来回搓几下，这样米饭和海藻就能更好地粘附在一起，把切好的五片海苔都做好。

　　步骤【9】

　　黄瓜切成宽条状不用去皮，卷好的饭团和黄瓜挨着放在寿司帘上，把香肠放在中间位置，最后用手握住寿司帘卷起来，卷的时候尽量捏紧寿司，卷出来会好看一些。

　　步骤【10】

　　卷好以后从侧面检查一下黄瓜条的位置是否合适，然后稍微调整一下，使寿司呈现出成花朵形状，然后慢慢松开寿司帘，一个小花朵就出来了。

　　步骤【11】

　　另一边的海苔给它铺上白米饭，用勺子将米饭压实并抹平。

　　步骤【12】

　　将准备好的花朵寿司放在白米饭上，手用力一点，把另外这层也用寿司帘卷起来，两头收口稍微整理一下。

　　步骤【13】

　　然后用一把锋利的刀给它切成大小均匀的寿司块，这样看起来是不是好看多了，最后在盘子里放上两片生菜，把整理好的花朵寿司放在上面，最后放入涂抹上我们孩子最喜欢吃的番茄酱，美味的花朵寿司就制作完成了。

　　静说美食温馨小贴士：

　　1、苋菜先少放点水烫一下，烫出来的汁颜色深更好看。

　　2.关键是卷寿司时候要慢慢卷动，手要稍微用点力一定要卷紧实，切的时候也好切，手一边放帘子一边将寿司包裹起来。

　　好了，今天的美食就分享到这里了，小伙伴们记得转发关注，更新会有提醒哦，如果有不明白的知识点或在制作美食的过程中遇到难题，欢迎在下方评论留言，我们一起探讨！