天氣逐漸轉涼,明天就是小雪節氣了,對於南方的小夥伴們來說即將開始冷凍期了,那麼大家都知道睡前泡泡腳對睡眠非常好,也是各類養生專業所提倡的,但是近期對於網上鼓吹的泡腳可以使孕婦增厚內膜、提高獲卵數、提升妊娠率,這種說法正確嗎?今天我們諮詢了廣東省婦幼保健院生殖中心副主任醫師張曦倩:

泡腳可改善睡眠

傳統中醫認爲泡腳可以起到養生保健的作用,主要因爲中醫系統認爲,腳掌管身體各個器官的穴道及神經。而熱水泡腳有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效。

泡腳可以促進下肢血液循環,尤其加入中藥材後,藥物在溫水的催化下,增強足部皮膚對中藥的吸收,從而達到溫寒散溼、補陽強體的作用。如風寒感冒早期者,適當加入艾草、生薑泡腳可以祛寒、化痰、提升正氣。

對於久站者或者奔波勞累的人來說,泡腳可以舒筋活絡,消除疲勞。適當加入紅花、肉桂這些藥材還可以活血、祛瘀、排毒從而達到消除水腫的作用。再者泡腳通過提高身體代謝速度,還可以改善睡眠。

試管週期內不宜頻繁泡腳

既然泡腳有這麼多好處,那麼做試管嬰兒的準媽媽們可以泡腳嗎?

張曦倩建議,如若平時易覺手腳冰涼且抵抗力差的患者,在未促排前可以通過泡腳祛寒、增強體質,起到預處理的保健作用。但在進入週期後,如在促排期間、移植前後、妊娠早期,則不提倡頻繁泡腳,尤其不主張自行添加藥物泡腳。

不僅如此最後小編還需要提醒大家泡腳並非人人合適,除了剛剛專家提到的試管期間,另外,體質溼熱、有冠心病以及高血壓病史的患者也不適合哦

查看原文 >>
相關文章