那什么对牙齿的杀伤力最大呢？有人说：不刷牙！有人说：用牙开瓶盖！还有人说：吸烟喝酒！

其实牙齿为什么是人身体最硬的组织之一？因为它被一层牙釉质包裹着，每个牙面上的牙釉质厚度不一，正常厚度大约在2~2.5mm，它的构成物质中95%为无机物，主要成分是羟基磷灰石，它的硬度高达7~8度（钻石的硬度为10），可以说是与钻石硬度相比是略逊一筹的了，但是与水晶硬度几乎相当，然鹅坚强的外表也会有这脆弱的一面，当牙釉质的主要成分羟基磷灰石暴露在酸性环境下，当中的“钙”和“磷”就会以离子形式释出，这就是常说的牙齿脱矿。

但小编今天要告诉大家，这些统统都不算厉害，对牙齿杀伤力最大的往往是这些很常见的食物：

毁牙食物黑名单如下

槟榔——嚼槟榔，除了会使牙齿变黑、磨损、松动，造成牙龈萎缩，还会导致口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症等牙周病。据调查，百分之八十八的口腔癌患者有食槟榔的习惯。

咖啡——虽然含有较多的抗氧化成分，但容易造成牙渍，牙菌斑和它有很大关系。

午餐肉罐头——看似热量低，口感好，其实含有不少淀粉成分，淀粉会分解成糖，所以它是酸性食品，会损害牙齿。

花生酱——其“黏性”很容易造成食物嵌塞，诱发龋齿的产生。

果脯——众所周知，腌制或者晒干的食品，内含的水分都很少，因此糖分十分饱和，显然容易引起龋齿。

汽水——大部分碳酸饮料的PH值在2.2~4.9之间，而牙齿表面珐琅质的溶解临界PH值是5.5，如果饮料不离口，就等于是把牙齿泡在酸性液体中，最极端的状态下，“酸蚀症”甚至可以毁掉孩子的整口牙齿。

说到这碳酸饮料，作为家长就不得不注意了！因为儿童的牙齿尚未钙化完全，更容易被酸性物质侵蚀。更何况小朋友通常没有掌握正确的刷牙技巧。

所以，今天小编就代表广大口腔的全体医护人员提醒一下各位家长，一定要让孩子少喝饮料，尤其汽水不能喝的了，否则儿童的牙齿一旦出现问题，影响的是未来的口腔健康！若是孩子的牙齿已经被龋坏，我们更应该尽早治疗。​​​​

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