如何从一个铜川娃成长为全国滑雪冠军？

　　我们前阵子跟拍了一个大学女教师，记录了她的24小时生活，发现除了工作之外，她还参加了一个滑雪俱乐部。我们在滑雪俱乐部里，遇到了一些好玩的人，有全国冠军、有做IT的、还有银行职员。

　　能遇到全国滑雪冠军是非常意外的。从没想到我会和一个“冠军“如此之近。于是，我揪住2012、2014年全国冬运会男子自由式滑雪雪上技巧单人冠军、团体冠军宁苏宁不放，让他讲了讲自己是如何从一个铜川娃成长为全国冠军的。

　　以下是宁苏宁的故事：

　　2017年的时候，我被队里批准可以退役。从那时候起，我就从一名正式的国家滑雪集训队成员，变成了自由人，离开团体和队友们，回到了西安，专注西安的滑雪事业。

　　▲2014年11月，宁苏宁在奥地利Hintertux训练。

　　回顾从04年背井离乡去东北学习滑雪，到去年回到家乡，13年的时光，一转眼，就过去了。

　　我是铜川人。

　　以前，我爸在玉华宫的滑雪场工作，我经常趁着便利，去他那滑雪。滑雪对小时候的我来说，特别有意思。陕西下大雪的机会不多，到了滑雪场，可以看见一片白茫茫的雪地，还能在上面打滚。其实当时我才上小学，年纪太小了，雪鞋没有我的尺码，就穿大号的鞋子，跟着雪场里的东北小教练一起滑。有一次快过年的时候，我家人给我买了双新鞋，喜滋滋穿去雪场，滑完回来发现新鞋不见了。那年过年，我是穿着雪鞋过的。

　　▲2015年8月，宁苏宁在澳大利亚训练。

　　东北有滑雪专业的叔叔来玉华宫滑雪场考察，看见我滑雪，觉得滑得好，告诉我父亲说我有天赋。也就是那一年，快到期末考试了，我爸突然对我说，你小子喜欢什么，问我愿不愿意去东北学滑雪。我特别高兴的同意了，滑雪对当时的我来说就是玩，还能不参加期末考试，少挨打。第二天，我去学校和同学们告别后，就没再去西安的学校了。

　　2004年5月10号，我从西安出发，在北京转车，13号到吉林，开始我学滑雪的日子。那年我13岁。

　　第一次见教练的时候，我爸给教练说我滑雪滑的特别好。教练让我滑一个试试，他把我带到坡度超过40%的高级道上。我在西安的时候，从来没见过这么陡的雪道。教练在底下冲我大喊，你下来啊。我就笔直的往下滑。一般这种高级道，是要曲线下降的，就没有我这样滑的人。教练一下就知道我是什么水平了。

　　刚去那边的时候，不光是滑雪没有东北当地小孩滑的好，很多地方也有不适应。

　　▲2014年年底，宁苏宁在丹佛训练。

　　冬天的时候，训练基地在山里。铜川没有这么冷，我带着自己最厚的衣服，毛衣毛裤就进山训练了。那时候冬天的东北，零下二十多度，就是如果坐在缆车上，往外面倒一点水，到地上就能结冰的地步。看缆车的大爷，看我穿得少，让我去他的屋里躲了一天。第二天，教练就带我去买了棉衣棉裤，我第一次感觉到棉裤是真的暖和。

　　我那个时候训练，雪鞋都是大孩子们退下来的，我们这帮小的再用，大小肯定有不合适的。我开始的雪鞋就小又夹脚，再加上天冷，滑一天，早上三个小时，下午三个小时，脚冷得和冰块一样。吃放的时候，冷脚放到热地板上，又疼又痒。我难受的在地上打滚。教练知道后，用一团雪，使劲搓我的脚，才好了。年纪小的时候，哪里知道那是冻伤。

　　▲2016年9月，宁苏宁在瑞士马特洪峰训练。

　　晚上睡觉都是睡炕。东北的炕，炕头和炕梢是有区别的。炕头，前半夜特别热，热到能把被子烤糊，后半夜又冷。要是住在炕梢，前半夜可以，后半夜比炕头还冷。吃的方面也不习惯，在陕西，我主要吃的是面和馍。东北人爱吃米，从早上就开始吃熬的特别稠的米粥，菜是东北人常吃的猪肉炖粉条、萝卜炖土豆、灌肠。天天吃米饭以后，我开始胃疼，医生说我这是水土不服，消化不好。

　　周末的时候，我因为在东北没有家人亲戚，就住在教练的岳父家。老爷子是山东人，天天吃煎饼，我就安慰自己煎饼好歹也算是一种面食了。

　　08年算是我运动员生涯的分水岭。在08年之前，我是在业余队训练，08年的时候，突然开始选调国家队。我们一个队，人来来去去，有的人只呆了不到半年，有的人回家种地，到最后我离开，还有二十多个人。我当时选择由高山滑雪，转向自由式滑雪，进入了国家集训队。

　　其实这都是因为我爱玩。自由式滑雪，除了滑降外，可以滑雪包（雪堆成的小山丘，自由式滑雪中需要借助雪包完成动作），一整套动作包括要做两次跳跃和肢体体操动作。以前没开始练自由式滑雪的时候，我就喜欢自己抱着板子，做堆一个雪包出来玩。在大连旅顺203高地的时候，还是夏天，我抱着滑板在马路上练习，晒得特别黑，浑身都是擦伤。虽然觉得辛苦，也不觉得不可以适应。

　　▲2014年年底，宁苏宁参加“新天杯”全国自由式滑雪雪上技巧锦标赛拿到金牌。

　　进了国家集训队的第一年，我就去日本学习了两个月。从亚洲的冬季项目实力来看，日本算是排名靠前的国家。一个是他们拥有众多的雪场，滑雪条件好，第二是因为他们有滑雪的传统，历史久。

　　当时我被派去日本学习，特别激动。那是我第一次出国，第一次坐飞机。一到日本，我就去买《哆啦A梦》里出现过的铜锣烧，结果1千日元只买1个，1万日元差不多100人民币才能买10个。我拿到铜锣烧一看，就是两张面片夹豆沙，才知道日本的物价原来这么贵。但是，在那训练对我最大的影响，是改变了我对滑雪的观感。以前，滑雪的雪场很多都是面条雪（压雪机制造的人工雪）。到了日本，他们大部分雪场的雪是松软的。滑过去后，雪板后面跟着长长的痕迹，特别好看。

　　▲2016年冬运会后，宁苏宁和队友。

　　从日本回来第一年，2009年的时候我就拿到了全国冠军赛自由式滑雪雪上技巧的冠军。当时我只有一个感受就是这么多年没白练，总算有回报了。

　　从2009年开始，是我运动生涯的巅峰时期。从拿到第一个全国冠军赛的冠军后，我陆陆续续参加了很多届全国滑雪锦标赛、冠军赛。印象最深的一场比赛是我第一次参加澳洲杯的时候。

　　▲2016年冬运会结束，宁苏宁获得了自由式滑雪雪上技巧男子个人赛冠军和混合团体赛冠军。

　　在2010年左右，我已经在国内的大赛上拿到过全国冠军，非常希望能有一个国际性奖项，澳洲杯是一个很好的机会。参赛的时候，别人中午吃饭，我还在训练，想在赛前提升一下速度。结果速度太快，不小心飞出去了23、24米远，平时的着落坡其实也就是20米左右。摔到地上以后，一个女孩跑上来还用英语问我，需不需要帮助。我怎么能让她帮忙呢，当然回答，没事。她还站在我旁边笑，我就觉得特别委屈，毕竟自己都摔成这样了。后来，救助人员为了方便救助，要把我的衣服剪开。我们教练还在旁边阻止，就因为我摔跤的时候穿得衣服是新买的，我也觉得挺委屈，我都受伤到不能动了。

　　这一次受伤，我的胸椎第四第五节骨裂，在在澳洲医院的ICU躺了三天，普通病房躺了四天。因为太疼了，每天问医生要止痛片，清醒的时间其实很少。在被送回国的前夕，医院按规定让一个女护士给我洗澡换衣服，被我坚决拒绝了，实在有点不好意思。因为语言不通，我专门让翻译给医院提议换一个男护士来。在我第二次参加澳洲杯的时候，拿到了自由式雪上技巧男子第四名的成绩，这也是目前中国队在澳洲杯上的最好成绩。

　　▲2016年9月初，宁苏宁在澳大利亚反季节训练。

　　滑雪给我带来了很多。2016年的时候我在雪场遇见了我爱人，她是一个滑雪爱好者。同年，我在新疆参加了冬运会，拿到自由式滑雪雪上技巧个人冠军和混合团体冠军。直到17年退役，我的运动员职业生涯，正式结束。冠军拿过很多，遗憾当然也有。其中，作为一名运动员最大的遗憾，可能就是2014年的冬奥会，我因为个人身体原因没能参加。