小P老师

　　听说关注我的小仙女们都悄悄变美了哦~

　　痘痘问题一直以来是许多爱美少女的心头大患，“痘痘星人”自从进入青春期长出第一颗痘开始，长久以来与一脸青春痘斗智斗勇的周旋，更难过的是青春走了，痘还坚守阵地上，那么多小可爱还挣扎在“痘坑”无法自拔，那么我们今天就来讨论一下这个万年难题~

　　痘痘的成因

　　油脂分泌过多

　　面部油脂分泌过多，肌肤水油失衡，长期处于水油失衡状态下，油脂无法正常排出，细菌或空气污染物相遇后，就会因感染而产生痘痘。油脂分泌过多也有其他原因，内分泌失调引起的雄性激素升高、年龄和气候温度等。

　　过敏

　　微小的花粉颗粒、一些灰尘中的微生物，刺激性较强或者含有激素的护肤产品都会造成肌肤过敏，这都是造成痘痘滋生的凶手，所以大家挑选产品的时候一定要谨慎，尽量选择温和的天然成分。

　　生理期

　　生理期痘痘爆发是长期困扰许多女生的问题，女生们在生理期前的一段时间内，因为雌激素水平较高，打乱原本平衡的雄、雌性激素的分泌导致内分泌素乱，内分泌失常油脂就会分泌变多，容易产生痘痘。

　　饮食作息不规律

　　我们经常提到的熬夜长痘，其实究其原因还是内分泌失调。饮食作息不规律都会对内脏产生影响，饮食过油过辣，这些原因引起的肝火旺和胃热肺热很容易促进痘痘的产生，所以要想抑制痘痘，还是要尽量规律的作息哦~

　　痘痘的五大阶段

　　闭合性粉刺，好像小米粒一样隐藏在肌肤表皮中，或者虽然凸起不明显。

　　红肿痘，痘痘红肿是由致痘菌感染引起的，泛红微微肿痛。

　　初期痘，一般初期的痘痘已经接近半成熟，已经凸起饱满了。

　　成熟痘，这个阶段痘痘已经成熟甚至冒白头。

　　痘印，痘痘褪去之后留下的痕迹，是一种暂时性的抗假性疤痕。

　　抗痘大作战

　　有效清洁

　　要想有效抗痘，首先应有效清洁，空气中的灰尘污垢与彩妆油污混合很容易堵塞毛孔，所以卸妆和洁面这两步一定要认真，皮肤彻底清洁，同时注意有效保湿，让被阻塞的毛孔疏通变柔，不过要最大程度地减小清洁中对肌肤的损伤，温和有效的进行清洁。

　　用纸巾不用毛巾

　　毛巾清洁不当很容易暗藏细菌，并且质地比较粗糙，在面部肌肤揉擦很容易刺激伤害皮肤，其实只需要用毛巾或者是面巾纸上的水轻拭按干，并不是越用力越干净，在脸上长痘期间更要注意，用面巾纸代替毛巾，以按压方式吸干水分,这样才不会造成皮肤再度损伤和细菌感染。

　　选对隔离防晒

　　在痘痘爆发期，隔离防晒是非常有必须要的，紫外线照射会导致肌肤表皮增厚,加剧毛囊角化，所以痘痘肌要避免强烈日晒。防晒品要选择渗透力较强的水剂型或是无油配方防晒霜，以防加剧皮肤负担。

　　远离香料彩妆

　　长痘痘时若想上妆，应尽量避免使用含香料的彩妆产品，尤其是粉底类，香料往往容易诱发接触性皮炎，所以痘痘期一定要避免香料。

　　面膜不是越多越好

　　祛痘时敷面膜也不能贪多，对于祛痘面膜的使用，2-3天敷一次即可，不能病急乱投医，过分使用反而会导致反效果，让原本已经受损的肌肤负担加重。

　　学会用“暗疮针”

　　挤痘也是门学问，不能随便就用手强硬的挤，即使看起来洗得干净的手也隐藏了成万上亿的细菌，容易让细菌趁虚而入造成二次感染。挤痘就要用专业工具——暗疮针，并且挤痘之前一定要消毒哦~

　　痘痘期的“伪妆术”

　　在长痘期间，很多人会选择不上妆，但其实脸上有正处于严重发炎期的痘痘，如果再接触污浊空气、汽车尾气等城市污染侵害，很可能使其发炎状况加重，若在为肌上妆前做好充分隔离防护，反而比让其直接暴露于空气及阳光下更为安全哦~

　　你可以选择抗症消炎的专业遮瑕产品，针对症定制的遮瑕膏大都具有消炎镇定成分，在修饰遮盖的同时，还能帮助症温和消炎。

　　红肿痘遮瑕法

　　选用绿色隔离，比如少量点在局部肌肤泛红的部位，再以手指轻拍渗透。用遮瑕刷蘸取固体遮瑕产品覆盖在痘痘上。用棉棒轻轻将痘痘周围的遮瑕膏延展晕开，用海绵轻压在遮瑕处，让底妆更加融合。

　　痘印遮瑕法

　　先用橘色遮瑕膏平衡暗色的痘印。在痘印处轻轻点晕开，再用手指轻轻的推开，使遮瑕乳与肌肤完全融合。颜色较浅的痘印用橘色遮瑕乳就可以完整遮盖，较深痘印如果未能全部遮盖，还可以用薄薄的遮瑕膏做二次遮盖，最后用蜜粉轻轻拍打定妆。

　　很多人认为长痘是皮肤问题，但其实长痘痘的很大一部分原因在与身体内部失调，所以除了要注意面部的清洁和补水保湿，更要注意饮食作息，保证充足的睡眠和定时排毒，照顾好自己，痘痘自然就去无踪了，爱自己才会更美丽哦。有什么关于变美和护肤的问题欢迎留言给我，在以后的文章里会为大家解答哦~

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