原标题:【提醒】今日小雪丨小雪雪满天，来年必丰年 更多精彩，请点击上方蓝字关注我们！

久雨重阳後，清寒小雪前。

拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。

薄米全家粥，空床故物毡。

身犹付一歃，名字更须传？

小雪

初寒

南宋

·

陆游

今天，迎来二十四节气中的第20个——小雪。

《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。

诗云：“太行初雪带寒风，一路凋零下赣中。菊萎东篱梅暗动，方知大地转阳升。”小雪时节提醒您，该御寒保暖了~

小/雪/三/候

一候虹藏不见：由于气温降低，小雪时节，北方以下雪为多，不再下雨了，雨虹也就看不见了；

二候天气上升地气下降：又因天空阳气上升，地下阴气下降，导致阴阳不交，天地不通，所以万物失去生机；

三候闭塞而成冬：天地闭塞而转入严寒的冬天。

小/雪/习/俗

腌腊肉

民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。

吃糍粑

糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。

晒鱼干

小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。

吃刨汤

小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯；在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。

小/雪/养/生

温补为宜

孙思邈云：“安身之本，必资于食，不知食宜结，不足以生存也。”合理的饮食，有利于强健身体、益寿延年，而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。为避免血液黏稠，小雪时节应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。同时还适宜吃一些降血脂的食品，如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。温补性食物和益肾食品也是小雪时节进补的好食材。温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、鹿茸等；益肾食品有腰果、芡实、山药、核桃等。

多食黑色食材

黑木耳、黑芝麻、泥鳅、黄鳝等黑色或者接近于黑色的食材，不但营养丰富，还具有补肾、抗衰老、乌发美容等功效，有利于迅速恢复身体热量，达到御寒保暖的目的。请注意，我们常说的黑色食品指的是黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等“天然黑”的食品，而酱油、陈醋这些则不属于黑色食品之列。

从@青岛气象 获悉

22日多云间晴，北风转南风陆地3-4级，海上5-6级阵风7级，市区及沿海最低气温3℃左右，内陆区市最低气温-2～2℃，全市最高气温在9～10℃左右。

23日，多云间阴，局部有短时阵雨，有轻雾，西南风陆地3-4级转4-5级阵风7级，海上5-6级阵风7级转6-7级阵风8级，市区及沿海最低气温6℃，内陆区市最低气温-3～5℃，全市最高气温在11～12℃左右。

雪可能没了

但是风还在~

市北君提醒大家

注意防风保暖

（综合百度百科、青报微青岛、新浪网等） 猜你喜欢

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