原標題:【提醒】今日小雪丨小雪雪滿天，來年必豐年 更多精彩，請點擊上方藍字關注我們！

久雨重陽後，清寒小雪前。

拾薪椎髻僕，賣菜掘頭船。

薄米全家粥，空牀故物氈。

身猶付一歃，名字更須傳？

小雪

初寒

南宋

·

陸游

今天，迎來二十四節氣中的第20個——小雪。

《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而爲寒氣所薄，故凝而爲雪。小者未盛之辭。”進入該節氣，中國廣大地區西北風開始成爲常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。

詩云：“太行初雪帶寒風，一路凋零下贛中。菊萎東籬梅暗動，方知大地轉陽升。”小雪時節提醒您，該禦寒保暖了~

小/雪/三/候

一候虹藏不見：由於氣溫降低，小雪時節，北方以下雪爲多，不再下雨了，雨虹也就看不見了；

二候天氣上升地氣下降：又因天空陽氣上升，地下陰氣下降，導致陰陽不交，天地不通，所以萬物失去生機；

三候閉塞而成冬：天地閉塞而轉入嚴寒的冬天。

小/雪/習/俗

醃臘肉

民間有：“冬臘風醃，蓄以御冬”的習俗。小雪後氣溫急劇下降，天氣變得乾燥，是加工臘肉的好時候。小雪節氣後，一些農家開始動手做香腸、臘肉，把多餘的肉類用傳統方法儲備起來，等到春節時正好享受美食。

喫餈粑

餈粑是用糯米蒸熟搗爛後所製成的一種食品，是中國南方一些地區流行的美食。古時，餈粑是南方地區傳統的節日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。

曬魚乾

小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚乾、儲存乾糧。烏魚羣會在小雪前後來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。

喫刨湯

小雪前後，土家族羣衆又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。喫“刨湯”，是土家族的風俗習慣；在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱爲“刨湯”。

小/雪/養/生

溫補爲宜

孫思邈雲：“安身之本，必資於食，不知食宜結，不足以生存也。”合理的飲食，有利於強健身體、益壽延年，而飲食不當則是導致疾病和早衰的重要原因之一。爲避免血液黏稠，小雪時節應多食保護心腦血管的食品，如丹蔘、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜、紅心蘿蔔等。同時還適宜喫一些降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿蔔等。溫補性食物和益腎食品也是小雪時節進補的好食材。溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實、山藥、核桃等。

多食黑色食材

黑木耳、黑芝麻、泥鰍、黃鱔等黑色或者接近於黑色的食材，不但營養豐富，還具有補腎、抗衰老、烏髮美容等功效，有利於迅速恢復身體熱量，達到禦寒保暖的目的。請注意，我們常說的黑色食品指的是黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等“天然黑”的食品，而醬油、陳醋這些則不屬於黑色食品之列。

從@青島氣象 獲悉

22日多雲間晴，北風轉南風陸地3-4級，海上5-6級陣風7級，市區及沿海最低氣溫3℃左右，內陸區市最低氣溫-2～2℃，全市最高氣溫在9～10℃左右。

23日，多雲間陰，局部有短時陣雨，有輕霧，西南風陸地3-4級轉4-5級陣風7級，海上5-6級陣風7級轉6-7級陣風8級，市區及沿海最低氣溫6℃，內陸區市最低氣溫-3～5℃，全市最高氣溫在11～12℃左右。

雪可能沒了

但是風還在~

市北君提醒大家

注意防風保暖

（綜合百度百科、青報微青島、新浪網等） 猜你喜歡

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