胃寒的“头号帮手”，每天喝一点，胃暖暖的很贴心！

女孩子家家的，因为工作，胃不太好，大姨妈也不太好了

今天给大家分享一个，我自己做的姜母茶

效果是很明显的

外面也有很多买的，但是取材和做法我不放心，就自己做了，也不麻烦，比较简单

第一步红枣洗干净去核（自己剪的红枣片比较干净，也可以买切好的）

第二步把生姜洗干净留皮切碎（有条件的用搅拌机也可以，因为自己切好累）选用嫩一点的小黄姜效果最好，（嫩一点的姜没那么容易上火）

第三步备好黑糖，和一小撮枸杞，准备一个隔水炖锅（这种锅很适合做甜品喝粥，是插电隔水煮的，还没了解过的可以在网上找找）

之后依次放入剪好的红枣，红糖，枸杞，生姜，开煮咯～，隔水炖锅，定时，煮一个小时左右，中途糖化了之后要打开搅拌，把材料搅拌均匀，就不用怎么管了，坐等

煮好之后等待冷却，就可以放冰箱了，每天早上空腹一勺冲一杯温水喝，暖暖的很贴心

我喝过之后的心得：效果很明显，我因为早上胃不舒服，喝了一杯，胃就暖暖的不难受了

至于大姨妈会不会舒服些，要坐等啦，坚持会有好效果的。