胃寒的“頭號幫手”，每天喝一點，胃暖暖的很貼心！

女孩子家家的，因爲工作，胃不太好，大姨媽也不太好了

今天給大家分享一個，我自己做的薑母茶

效果是很明顯的

外面也有很多買的，但是取材和做法我不放心，就自己做了，也不麻煩，比較簡單

第一步紅棗洗乾淨去核（自己剪的紅棗片比較乾淨，也可以買切好的）

第二步把生薑洗乾淨留皮切碎（有條件的用攪拌機也可以，因爲自己切好累）選用嫩一點的小黃姜效果最好，（嫩一點的姜沒那麼容易上火）

第三步備好黑糖，和一小撮枸杞，準備一個隔水燉鍋（這種鍋很適合做甜品喝粥，是插電隔水煮的，還沒了解過的可以在網上找找）

之後依次放入剪好的紅棗，紅糖，枸杞，生薑，開煮咯～，隔水燉鍋，定時，煮一個小時左右，中途糖化了之後要打開攪拌，把材料攪拌均勻，就不用怎麼管了，坐等

煮好之後等待冷卻，就可以放冰箱了，每天早上空腹一勺衝一杯溫水喝，暖暖的很貼心

我喝過之後的心得：效果很明顯，我因爲早上胃不舒服，喝了一杯，胃就暖暖的不難受了

至於大姨媽會不會舒服些，要坐等啦，堅持會有好效果的。