来源：诗词天地（ID：shicitiandi）

　　冬风劲爽，冻杀少年！冷空气说来就来，毫不留情。

　　在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。诗词君整理了一些养生诗词，大家一起来看一下吧！

　　《杂 赋》

　　宋·陆游

　　病叟胸中一物无，

　　梦游信脚到华胥。

　　觉来忽见天窗白，

　　短发萧萧起自梳。

　　每天梳头100下，滋养秀发防脱发！

　　《午 梦》

　　宋·陆游

　　苦爱幽窗午梦长，

　　此中与世暂相忘。

　　华山处士如容见，

　　不觅仙方觅睡方。

　　午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。

　　《食 粥》

　　宋·陆游

　　世人个个学长年，

　　不悟长年在目前。

　　我得宛丘平易法，

　　只将食粥致神仙。

　　冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。

　　《老 行》

　　清·袁枚

　　老行千里全凭胆，

　　吟向千峰屡掉头。

　　总觉名山似名士，

　　不蒙一见不甘休。

　　找个时间，出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。

　　《春日偶成》

　　宋·程颢

　　云淡风轻近午天，

　　傍花随柳过前川。

　　时人不识余心乐，

　　将谓偷闲学少年。

　　心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。

　　《灌 园》

　　宋·陆游

　　八十身犹健，生涯学灌园。

　　溪风吹短褐，村雨暗衡门。

　　眼正魔军怖，心安疾竖奔。

　　午窗无一事，梨枣弄诸孙。

　　俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。

　　《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》

　　宋·苏轼

　　示病维摩元不病，

　　在家灵运已忘家。

　　何须魏帝一丸药，

　　且尽卢仝七碗茶。

　　闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。

　　《江汉答孟郊》

　　唐·韩愈

　　凄风结冲波，狐裘能御寒。

　　终宵处幽室，华烛光烂烂。

　　天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。

　　《齐东野语·曝日》

　　宋·谢无逸

　　忍冬东窗低，坐待朝曦上。

　　徐徐晨光熙，稍稍血气畅。

　　薰然四体和，恍如醉春酿。

　　冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。

　　《摄养诗》

　　明·龚廷贤

　　惜气存精更养神，

　　少思寡欲勿劳心。

　　食惟半饱无兼味，

　　酒止三分莫过频。

　　每把戏言多取笑，

　　常含乐意莫生嗔。

　　炎凉变诈都休问，

　　任我逍遥过百春。

　　笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情，好运气。

　　每天开心好心情，愿诗友们这个冬天不太冷~