冬天很多人都是在家里都是，手里左手拿着零食，右手拿着肘子，饿了点烧烤。看着电视剧中的男女猪脚的身材很是羡慕，自己上称一称发现又重了，你要不重才怪呢！

　　下面我们盘点一下那些减肥的克星，它们经常勾起你肚子里的馋虫！

　　1·烧烤（烧烤分很多烤串，烤腰子，烤韭菜，这里说的是平均值）

　　每50克烧烤含有250卡路里。需要9km/h的速度跑步，1小时才能消耗完。

　　2·火腿肠（火腿肠也分很多种，这里说的也是平均值）

　　每50克火腿肠含有200卡路里。需要高难度有氧操，大约1小时才能消耗完。

　　3·榴莲酥

　　每50克榴莲酥含有100卡路里。相当于缓慢骑车15km/h的速度，1小时才能消耗完。

　　4·炸鸡

　　每50克炸鸡含有300卡路里。需12km/h的速度快跑，1小时才能消耗完。

　　5·油炸豆腐

　　每50克油炸豆腐（包括串串香卖的油炸豆腐，地摊上的臭豆腐）含有230卡路里。需要拳击操，1小时才能消耗完。

　　6·薯条

　　每50克薯条含有热量300卡路里。需要HIIT训练1小时才能消耗完。

　　7·老婆饼（老婆饼里没老婆，但是有卡路里）

　　每50克老婆饼干含有300卡路里。需6.8km/h的速度跑步，1小时才能消耗完。

　　8·蜜饯

　　每50克蜜饯含有252卡路里。相当于7.8km/h的速度跑步。约20分钟才可以消耗完。

　　9·曲奇饼

　　每50克曲奇饼含有546卡路里。需7,3km/h的速度跑步，大约1小时才能消耗完。

　　10·士力架

　　每50克士力架含有257卡路里。需6.8km/h的速度跑步，1小时才能消耗完。

　　11·肘子

　　每50克肘子含有246卡路里。需7.8km/h的速度跑步，1小时才能消耗完。

　　12·坚果

　　每50坚果克含有159卡路里。6.8km/h的速度跑步，1小时才能消耗完。

　　以上这12种食物，经常勾引你伸出罪恶的小爪子，看到这么高的卡路里，你还敢多吃吗？