【避免做噩夢的方法】

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1.臥位，大多數人仰臥位可減少噩夢

2.臥姿，仰臥手臂要下垂，五指放鬆

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3.減少對身體的刺激，被子保暖、輕軟，手不要放在心臟上，不要壓迫胸部，下肢不要受壓太重

4.少想不愉快的事，少看刺激性影視劇

5.晚飯不要喫得太晚或太飽

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【必須知道這些忌諱】

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1拖鞋頭朝牀的方向 鬼會看鞋頭的方向來判斷生人在哪裏，如果鞋頭朝牀頭擺，那麼鬼就會上牀和的你一起睡

2筷子插在飯中央，這是祭拜的模式就好比香插在香爐上，這樣只會招來他們來與你分享食物

3偷喫祭品 這些是屬於鬼的食物，未經過他們的同意就動用，只會替自己招來難以解決的厄運。