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双十一你买的冬衣发货了吗？

再不发货

昆明这一波冷空气

就要到货了！！！

这几天昆明明显冷了不少

特别是早上跟晚上

出门在外必须要加厚衣服

晚上睡觉也要裹上厚被子了

自从上周末开始

大队长每天回家跟我妈说

“后天要开始降温了

你们注意加衣服”

结果被我妈diss了

说“早就在说要降温了....结果勒？”

说出来你们可能不信

昆明这次真的要降温了

天气菌说

一波波冷空气已经安排了

隔三差五来敲门

气温将逐渐下降

最低温度低到你不敢想象

买的厚衣服可以拿出来美了

一波冷空气开始发力

11月22日17时2分

我们迎来“小雪”节气

这也就意味着

从今天起

气温将越来越低

你准备好了吗？

具体预报为：

周日

阵雨转阴到多云

最低温度4℃左右

！！！

3℃！

3℃！

3℃！

下半年最低温又刷新了！

秋裤都快撑不住了

气象台预测今年是暖冬

经历了一个不怎么暖的夏天之后

不少市民纷纷预测

今年冬天肯定特别冷！

然而……

今年冬天是个暖冬

昆明市气象台预测：

◆ 2017至2018年冬季昆明全市平均气温9.6℃，较历史同期高0.5-1.0℃；全市平均降水量为30毫米，较历史同期偏少33%。

◆ 预计明年春季（2019年3-5月）昆明市平均气温17.5℃，较历史同期为正常至偏高。2月下旬至4月上旬，昆明市可能出现一般性强度的倒春寒天气。

无论是不是暖冬

周末降温是没跑了

双11新买的衣服裙子和靴子

终于可以穿啦

温度是降下来了

但又要到起床靠毅力

洗澡靠勇气的时候了

这是不是

早上起床的你

▼

洗澡时的你

▼

晚上睡觉的你

▼

这些都是小问题

大队长最担心的还是

现在都每天迟到(这句话老板看不见)

以后可咋办呀

今天“小雪”这几点很重要！

今天是“小雪”节气

这个节气对于昆明而言

跟下雪并没有多大关系

不过，大伙可要注意了！

“小雪”之后，这样养生

明年身体好不好就看当下了！

1

多吃叶酸食物防抑郁

小雪之后，进入抑郁多发的季节，应常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。

全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含B族维生素的食物，对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。

2

防寒保暖要做好

从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子和围巾，这样往往容易遭受风寒。

对于老年人，应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。

3

早睡晚起，睡前泡脚

小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠，最好不要迟于22点休息。

每晚用热水泡脚，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，并能提高机体抗寒能力。

4

多喝水防内热产生

蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳，都是这个时节不错的选择。

5

勤运动，不懒惰

小雪过后，虽然气温更低，但积极锻炼也不要放松。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但也不可运动过度，大量的出汗会“发泄阳气”，起到相反的作用。

最扎心的要来了！

最后

还有个扎心的消息

大队长藏在心底很久了

今天不得不说了

↓↓↓

2018年仅剩39天了！

认真想想这即将过完的2018年…

年初许下的目标都实现了吗?

恋爱了吗？

结婚了吗？

生娃了吗？

涨薪了吗？

工作目标实现了吗？

存够三位数了吗？

看完这些

大队长心里只有一个想法：

珍惜2018剩下的日子

好好工作！

好好赚钱！

天凉了

一定要记得及时添衣保暖哦

注明：本文部分图片来源网络，版权归原作者所有。我们注重原创，乐于分享 ，图片不做商业用途。

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