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雙十一你買的冬衣發貨了嗎？

再不發貨

昆明這一波冷空氣

就要到貨了！！！

這幾天昆明明顯冷了不少

特別是早上跟晚上

出門在外必須要加厚衣服

晚上睡覺也要裹上厚被子了

自從上週末開始

大隊長每天回家跟我媽說

“後天要開始降溫了

你們注意加衣服”

結果被我媽diss了

說“早就在說要降溫了....結果勒？”

說出來你們可能不信

昆明這次真的要降溫了

天氣菌說

一波波冷空氣已經安排了

隔三差五來敲門

氣溫將逐漸下降

最低溫度低到你不敢想象

買的厚衣服可以拿出來美了

一波冷空氣開始發力

11月22日17時2分

我們迎來“小雪”節氣

這也就意味着

從今天起

氣溫將越來越低

你準備好了嗎？

具體預報爲：

週日

陣雨轉陰到多雲

最低溫度4℃左右

！！！

3℃！

3℃！

3℃！

下半年最低溫又刷新了！

秋褲都快撐不住了

氣象臺預測今年是暖冬

經歷了一個不怎麼暖的夏天之後

不少市民紛紛預測

今年冬天肯定特別冷！

然而……

今年冬天是個暖冬

昆明市氣象臺預測：

◆ 2017至2018年冬季昆明全市平均氣溫9.6℃，較歷史同期高0.5-1.0℃；全市平均降水量爲30毫米，較歷史同期偏少33%。

◆ 預計明年春季（2019年3-5月）昆明市平均氣溫17.5℃，較歷史同期爲正常至偏高。2月下旬至4月上旬，昆明市可能出現一般性強度的倒春寒天氣。

無論是不是暖冬

週末降溫是沒跑了

雙11新買的衣服裙子和靴子

終於可以穿啦

溫度是降下來了

但又要到起牀靠毅力

洗澡靠勇氣的時候了

這是不是

早上起牀的你

▼

洗澡時的你

▼

晚上睡覺的你

▼

這些都是小問題

大隊長最擔心的還是

現在都每天遲到(這句話老闆看不見)

以後可咋辦呀

今天“小雪”這幾點很重要！

今天是“小雪”節氣

這個節氣對於昆明而言

跟下雪並沒有多大關係

不過，大夥可要注意了！

“小雪”之後，這樣養生

明年身體好不好就看當下了！

1

多喫葉酸食物防抑鬱

小雪之後，進入抑鬱多發的季節，應常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因爲這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑鬱。

全麥麪包、粗麪粉製品、穀物、酵母、動物肝臟及水果等富含B族維生素的食物，對改善不良情緒及抑鬱症也大有裨益。

2

防寒保暖要做好

從這個節氣開始，東北風颳得多了，由於氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子和圍巾，這樣往往容易遭受風寒。

對於老年人，應選擇柔軟、光滑的棉織或絲織內衣、內褲，儘量不穿化纖類衣物，以使靜電的危害減少到最低限度。

3

早睡晚起，睡前泡腳

小雪節氣要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠，最好不要遲於22點休息。

每晚用熱水泡腳，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖腳操，增加腰腿部力量，促進下肢血液循環，防止凍傷，並能提高機體抗寒能力。

4

多喝水防內熱產生

蜂蜜水可潤燥解毒，白蘿蔔水能清熱利尿，梨水可以潤肺止咳，都是這個時節不錯的選擇。

5

勤運動，不懶惰

小雪過後，雖然氣溫更低，但積極鍛鍊也不要放鬆。慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，能讓全身各個部位活動起來，促進血液循環。但也不可運動過度，大量的出汗會“發泄陽氣”，起到相反的作用。

最扎心的要來了！

最後

還有個扎心的消息

大隊長藏在心底很久了

今天不得不說了

↓↓↓

2018年僅剩39天了！

認真想想這即將過完的2018年…

年初許下的目標都實現了嗎?

戀愛了嗎？

結婚了嗎？

生娃了嗎？

漲薪了嗎？

工作目標實現了嗎？

存夠三位數了嗎？

看完這些

大隊長心裏只有一個想法：

珍惜2018剩下的日子

好好工作！

好好賺錢！

天涼了

一定要記得及時添衣保暖哦

註明：本文部分圖片來源網絡，版權歸原作者所有。我們注重原創，樂於分享 ，圖片不做商業用途。

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