天气转凉，很多人的手掌和足底常常发生脱皮甚至开裂，俗称“裂拆”，医学上成为“皲裂”。脚部皲裂多发于足跟、足外缘，裂隙长短不一、深浅不等。轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂，重者裂口深达真皮，易出血，疼痛，影响行走等活动。

当手脚皮肤受内外各种因素影响时，皮脂对皮肤的滋润受到一定限制，手脚皮肤容易出现干燥、脱皮甚至皲裂等情况。

皮肤干裂的常见原因如下：

1.手足癣患者由于真菌在皮肤中的寄生和破坏，促使皮肤角化过度粗糙无汗，容易出现皲裂。

2.在工作或生活中过多接触酸、碱有机溶媒等，皮肤容易干燥出现皲裂。

3.某些遗传性疾病如鱼鳞癣等使皮肤干燥，在外在因素影响下，也容易发生皲裂。

4.冬季天气干燥，手足容易皲裂，初期皮肤干燥，沿皮纹出现裂口。严重者裂口可深达皮下、出血，如有细菌侵入，可发生化脓性感染。

5.人体皮肤最表面的被称为角质层，由于劳动过程长期摩擦造成皮肤角质层细胞坏死、失去生长能力并堆积而成就形成了茧，扁平或隆起的限局性片状角化增厚，弹性减低而出现皲裂。

初期症状

初起时皮肤发干发紧，弹性减低，出现多处浅在裂纹，逐渐皮肤干燥粗糙，裂纹深达真皮及皮下组织，有的常伴有疼痛、出血。

皮肤发干发紧

干裂喜欢这些人

中老人、女性;

节食、素食人群;

免疫力低下人群;

皮肤角质化代谢异常人群;

产后女性，主要由于新陈代谢紊乱引起。

中医偏方

1.黄柏50克，乳香、没药各20克，冰片5克。将上药共研末，在药末中加入适量蜂蜜调成糊状，然后外敷于患处。每日敷3次。

2.白芨、紫草各20克。将两药共研末，在药末中加入适量的凡士林油调成糊状，然后外敷于患处。每日敷3次。

紫草研末

3.白芨15克，白蔹30克，大黄50克。将上药分别炒黄后，共研末，用适量的蜂蜜调成糊状，并涂抹于患处。每日涂3次。连涂10天为1个疗程。

4.白芨、生地各30克，芝麻油120克，黄蜡120克。先将白芨、生地用芝麻油炸枯，然后滤去药渣。将去渣后的药油倒入黄蜡中，并调成膏状，涂抹于患处。每日涂2次。

5.柏树胶、松香各30克。两药共研末，均匀地撒在胶布上，然后，用文火把胶布烤一下，待药末熔化后，贴于患处。每日贴1次。

芝麻油

6.当归、白芷、黄柏、明矾各20克。将上药水煎，用药液外洗患处。每日洗1次。

7.熟石膏20克，冰片10克。将两药共研末，然后用红霉素软膏调匀，敷于患处。

8.六神丸30粒。将其研末，用20克湿润烫伤膏将药末调成糊状，敷于患处。

脚后跟的死皮和老茧很厚，该怎么去除？

1、海盐搓脚

好品质的死海盐就像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色看不到杂质。不像食盐细腻，也不像浴盐那样色彩缤纷。取一部分海盐在脚上搓的时候，感觉有点疼，毕竟海盐是粗糙的，先让脚在清水中湿润，一会儿功夫盐就融化了，渗透进皮肤里之后，脚上感觉微微热了起来。不但可以去除老皮、老茧，而且还有杀菌、消炎的作用。

2、浮石打磨

浮石是表面砂纸质地的石头，这种石头能够很有效的软化老茧，但是只能对付最初级的情况。当你遇到浮石都不能解决的老茧时，不要贸然选择刀具切割皮肤，激烈的处理方式可能会刺激脚底角质层的生长，同时万一割破暴露的伤口在脚部容易感染。

3、艾叶红花足浴

取艾叶500克，红花100克。均分为20份，每日1次（加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺），用纱布包裹加水煮开，用水量为漫到脚踝处即可，水温不宜过高，以15～30分钟为限。既可以去除脚上的死皮、老茧，使脚光滑细腻，还能对全身脏器起到通经、活血、化淤作用。

日常护理

1、饮食上，注意补充油脂类食物，以及富含维生素A、维生素B的食物。如猪肝、猪皮、胡萝卜等。

2、注意脚部的保暖，有利于促进血液微循环。

3、热水泡脚。

4、平时注意多喝水，袜子最好选择纯棉制品，其他纤维容易加重脚后跟的干燥。

好了，今天的脚后跟开裂就讲到这里，我是健康养生医师，每天分享中医养生文章，喜欢的话，可以点击右上角的红色关注！

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