長了溼疹，全身癢得難受，怎麼辦？溼疹是一種發於內而形於外的疾病，而溼邪是其發病的主要原因。溼邪可來自於外，亦可產生於人體內。

儘量遠離過敏原和外界刺激

溼疹患者除了按醫囑用藥外，生活中應注意以下事項——

1、儘量避免接觸可誘發溼疹的過敏原，如花粉、油漆等；

2、避免外界刺激，忌用熱水燙洗、過度搔抓。宜穿棉質內衣，不要穿絲毛以及化纖內衣，少用肥皂或化妝品。用中藥外洗時，切忌過熱燙洗，宜用溫水輕柔泡洗；

3、保持溼疹部位皮膚的清潔，減少局部細菌的滋生；

4、注意放鬆心情，保持心情舒暢。精神緊張、失眠、過勞、情緒變化等也會誘發溼疹或令病情加重，因而要避免精神緊張和過度勞累。

提醒：溼疹≠溼熱

脾氣虛弱的溼疹患者症狀改善稍顯緩慢。因爲從中醫角度而言，脾具有運化水谷精微的能力，能夠把人體攝入的五穀雜糧運化爲氣血滋養皮膚。而在脾虛的狀態下，其運化功能較差致使皮膚修復緩慢。因此，此類溼疹患者千萬不要急於求成，盲目聽信偏方或擅自應用清熱藥物，亂喝清熱解毒的涼茶，很多時候所用藥物或食物過於寒涼反而會加重對脾胃的損傷。

溼疹患者，飲食調理應注意什麼？

膳食推薦：

1、山藥茯苓糕

材料：山藥(鮮品)100克，茯苓20克，蜂蜜適量。

功效：健脾除溼潤燥。

製法：將生山藥去皮，切塊、蒸熟後搗爛成泥放涼，茯苓研磨成粉末狀，和山藥泥攪拌製成球狀；將山藥泥放置蒸鍋中蒸煮，待山藥茯苓糕熟後取出，淋上蜂蜜後即可食用。（糖尿病患者或血糖偏高患者不宜多食）

2、薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆爛，加適量白糖，早晚分服。適用於急性及亞急性溼疹患者。

3、車前瓜皮薏米湯：冬瓜皮30克，薏米30克，車前草30克，一同煮湯，有助治療陰囊溼疹。