冬天除了冷，對我們小仙女來說

最尷尬的是——容易皮膚幹！起殼！

每天晚上塗完水乳霜的你

是不是這樣的↓↓↓

最可怕的是，塗成這樣也絲毫不能緩解

一上午面對電腦後，皮膚依然起皮起殼~

今天就來看看你在補水保溼路上踩的坑

01

皮膚乾燥，避開這些護膚誤區

以下誤區你們一定踩過！

1

保溼直達真皮層？

很多廣告宣稱，產品的補水效果，可以直達真皮層，這是真的嗎？

真皮層的確是外用護膚品最難達到的一層，但它也是皮膚中水分最爲充沛的一層。

但需要補水的是表皮，尤其是表皮的最外層角質層。

2

去角質容易補水？

有人認爲，經常去角質能讓補水變得容易……

角質層就是我們皮膚的最外層，它的作用除了防止外界異物通過皮膚吸收進入體內，還有防止體內水分丟失，這不就是我們要的保溼嗎？

過於頻繁地去角質，會破壞這層天然的保溼屏障，使加快水分的丟失，讓皮膚更乾燥、敏感。

3

塗抹護膚品時，拍臉幫助吸收？

塗抹護膚品時，「啪啪啪」拍臉或是按摩雖能帶來快感，但並不能幫助吸收，反而加快了護膚品的蒸發……

對於敏感性的皮膚而言，擴張的血管在拍打和摩擦時會受到進一步的刺激，增加過敏的概率。

平常心一點，塗勻就好。

4

面膜的確補水，但要少用

很多產品，補水並不是沒有用，而是作用很有限。爲什麼這麼說呢？

因爲皮膚內的水分並不是從外面得來的，而是靠飲食的吸收利用。

補水，只是讓皮膚最外面的角質層變得溼潤，有利於維持皮膚的「天然屏障」，看上去也會更飽滿、細膩。

也就是說，沒有任何產品能補水，所有的都僅僅是溼潤角質層。

面膜也如此。

通過浸溼角質層、形成封閉膜，面膜能使皮膚看起來水嫩剔透，甚至有變白的錯覺。 （然而，美麗總是短暫的，撐不過多久，皮膚就又會被打回原形 ）

但面膜用得太多反而會發生皮膚過度水合，導致角質層損傷、皮膚變薄、屏障功能受損等問題。

推薦一週一次，每週 2～3 次已經完全足夠。

那麼冬天到底該怎麼補水保溼呢？

02

如果我讓你們多喝熱水~

1

多喝水

直男們這樣對女朋友們說，可能是敷衍；但小康妹兒這樣對你們說，可是真的從健康美容角度出發的。

皮膚補水，基本上靠我們喫喫喝喝。

用保溼產品，只是治標，要真正補水還是要靠我們自己內部自給自足。水得喝夠，這是補水的第一步。

不一定每天要喝夠8杯水，視自己的情況而定。只不過喝水的時候要注意，每次以100ml至150ml爲宜，間隔時間爲20至30分鐘，不要喝太快、太急。

2

多喫水果蔬菜

蔬菜、水果的含水量豐富，能夠提供給肌膚充足的水分，還含有各類維生素、可溶性纖維、礦物質以及保溼因子等，經常食用可使肌膚水嫩光滑有彈性。

3

加溼器

秋冬皮膚乾燥的最大原因，是空氣乾燥，可以在室內或辦公室放一個保溼器。

值得注意的是，很多妹子喜歡帶補水噴霧。

補水噴霧的確會暫時給皮膚帶來溼潤的感覺，但是噴完後不擦保溼產品的話，皮膚依然會幹燥。

4

用保溼產品

通常在洗完臉後，可以使用爽膚水或者柔膚水塗抹在臉上補充水分，之後在塗抹上溫和的保溼乳液或者滋潤霜，這樣可以在表皮層形成膜狀物，鎖住水分，減少水分的蒸發。

保溼產品怎麼選呢？

03

選保溼產品，看這些成分

1

油脂

植物性油脂：如橄欖油、杏仁油、鱷梨油、乳木果油、茶籽油、葡萄籽油等；

動物性油脂：如羊毛脂、水貂油、蛇油、馬油、卡那巴蠟、蜂蠟、鴯鶓油等；

天然的礦物油脂：如礦物油（白油）、凡士林、石蠟、地蠟等；

人工合成的油脂：高級脂肪醇、高級脂肪酸、棕櫚酸或肉豆蔻酸酯類、硅油系列衍生物等。

含有這些油脂成分的保溼產品，可以在皮膚表面形成封閉性的薄膜，減少水分的蒸發，同時還能滋潤肌膚，軟化角質層。

2

親水型高分子

如玻尿酸、膠原蛋白、多元醇，如甘油、山梨醇或丙二醇。

可與角質層內原有的水分結合，鎖住水分，減緩蒸發速度。

3

其他成分

如尿素、乳酸、果酸或維生素原 B5等。

能激發角質層中天然保溼因子（NMF）加快從真皮層吸取水分的速度。

一款合格的保溼產品，基本上會含有上述的3類成分。

不過，在討論保溼成分前要先說明一點，很多人使用保溼產品時，可能會因爲塗抹不均勻或厚度不足，而導致保溼效果不好。

無論使用哪種保溼產品，使用時一定要均勻塗抹，且厚度一定要足夠，那可是自己的臉，別捨不得往上抹啊。

來源：人民網、丁香醫生

編輯：懶懶

圖片來源：123rf