火爆瘋狂的雙十一已經過去10天了

親們的快遞陸陸續續都到了嗎

隨着天氣越來越冷

起牀苦難戶越來越多

收到快遞將要打開的那瞬間

幸福感是不是要爆棚

但有些小夥伴就比較慘了

快遞還沒收到

喫土的日子已經開始

就連天氣也不放過“雪上加霜”的機會

就在昨天，

壽光的粉絲表示他們那裏“喜提”冰雹！

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這種瞬間被寒冷刺穿的感覺

讓人有點慌啊

凍得小編趕緊查了下天氣

-1℃、-1℃....

零下啊！！

看着這數字，小編就覺得冷

冷到顫抖！

冷到無法控制寄幾！

濱州未來一周天氣

今天（22日）將迎來今年的第20個節氣

11月22日，太陽到達黃經240°，此時稱爲小雪節氣。“小雪”是反映天氣現象的節令。我國大部分地區因爲氣溫急劇下降而開始降雪，但還達不到大雪紛飛的時節，所以叫“小雪”。

於

是

乎

未來的日子大家可能都是這樣的

掀開被窩▼

刷牙碰到水▼

對於這樣的天氣除了接受還能怎樣？

我們說了又不算

但好好愛護自己還是可以做到滴

天這麼冷

以下3類疾病的發病率較高

節氣高發病

第一類是哮喘、肺炎、慢性支氣管炎等呼吸道感染類疾病，對於全國有些地區而言，雖然此時節雨水增多，空氣的溼潤對於呼吸系統的疾病會有所改善，但是雨後的降溫天氣，氣溫不穩定、忽冷忽熱容易導致身體受涼。

第二類是心血管類疾病，這類人多與氣溫驟降引起血壓升高有關。

第三類是在10月-12月高發腹瀉，患者多爲6個月至3週歲的嬰幼兒。

這3個部位可千萬別凍着了！

關鍵3部位

腰部

天氣轉涼會使腰肌勞損等疾病的症狀加重。要及時增添衣服，防止腰背受涼，不要讓風吹着前胸和後背。儘量減少在寒冷潮溼條件下長期低頭伏案時間，以免腰部疲勞過度，誘發腰部痠痛症狀;夜間睡覺要蓋好被子。

胃部

天冷後，胃部容易痙攣，引起腹瀉、噁心等症狀，尤其是那些身體比較瘦的人，胃部保暖就更重要。身體較瘦的人通常胃壁較薄，低溫下更容易痙攣。此外，要少食生冷食物，避免腸胃受到過度刺激。

腿部

氣溫降低後，要注意腿部保暖，穿厚的褲子和襪子，必要時可戴上護膝;每天睡前用熱水泡腳10～15分鐘，擦乾後再在腳掌心部位摩擦60次，可起禦寒作用。平時踢毽子、走路，也可鍛鍊下肢，提高禦寒抗病能力。

這些大家都記住了嗎

小編再囉嗦一句

天氣寒冷

一定要注意保暖！