許多人臉上長了痘痘這不敢喫那不敢喫，生怕加重臉上的痘痘，其實很多東西都可以緩解臉上的痘痘，主要看你怎麼喫了，那麼臉上長痘痘喫什麼好呢？

1、蘋果：蘋果被許多女性奉爲美容聖品，它含有大量的水分和保溼因子，對面部皮膚有很好的保溼作用。同時，蘋果含有大量的維他命C，能有效抑制皮膚中的黑色素。最重要的是，蘋果含有大量的果酸，能夠通暢臉部毛孔，有很好的祛痘作用。

2、檸檬：檸檬也女性美容養顏的佳品，含有豐富的維他命C，具有增白潔膚、去除色斑、抗肌膚老化等功效。同時，檸檬還有很好的減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的作用。

3、蒲公英茶：蒲公英含有大量的蛋白質、微量元素和維生素等，經常服用蒲公英茶能夠改善皮膚膚質，特別是蒲公英還有很好的消炎殺菌的作用，對痘痘引起的皮膚炎症有很好的治療作用。

想要更有效的去除痘痘，在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治癒痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以京東搜索芭詩麗祛痘膏看看詳情。

那臉上長痘痘不能做的幾件事：

1、不要常常洗臉：現在我們生活中很多人都非常重視自身的清潔和衛生，有的人甚至一天洗臉就3次以上。其實一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因爲一旦皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。

2、不要用磨砂膏和收斂水：磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水使毛孔收縮，讓原本已堵塞毛孔洞口更小。

3、千萬別摳、擠、挑：青春痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期纔會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。