最近英國《每日郵報》以

　　一篇報道《你能猜出她多大嗎？》

　　指出賈靜雯的“凍齡”令人印象深刻

　　實際上剛剛過完生日的賈靜雯

　　已經44歲了

　　並且還是13歲、3歲與1歲女兒的媽媽

　　賈靜雯的外表完全看不出實際年齡

　　更有網友表示賈靜雯"會被誤以爲只有22歲"！

　　賈靜雯也在微博上透露出最重要的凍齡祕訣

　　我們現在看到的她

　　電視劇中演技依然很好的賈靜雯

　　業務能力依舊在線的演員

　　綜藝節目中每天都是元氣滿滿的妻子

　　生了三個寶寶依然身材很好的媽媽

　　如果說歲月在她身上留下了什麼的話

　　那麼一定是賈靜雯呈現出充滿活力的年輕狀態

　　這一定離不開她平日裏對於自己的保養和重視

　　今天就讓有鹽君

　　爲你盤點賈靜雯保持”凍齡”的祕訣吧！

　　不喫宵夜

　　睡前喫東西會加重腸胃的負擔

　　不僅影響營養吸收

　　還會影響身體器官在夜間的休息

　　有鹽君很負責的告訴你

　　能不喫就不要喫

　　別總拿習慣喫宵夜當藉口

　　你認認真真的忍住一個月不喫宵夜

　　也會形成不喫的習慣的

　　皮膚、身材自然會變好

　　避免油炸食物

　　食物經過油炸

　　熱量不僅高的驚人

　　還有很多營養成分會被破壞

　　油炸食物實在是太受歡迎了

　　而且不受地區和年齡的限制

　　但是無論從哪個方面來說

　　油炸食品都是對人體健康不利的

　　少喫可以防止早衰哦

　　讓運動成爲習慣

　　運動的作用大家都很清楚

　　強身健體是首要的

　　但它在美容保養方面的作用卻不能忽視

　　運動會延緩我們衰老

　　改善血液循環

　　讓皮膚變得緊緻有彈性

　　少玩手機

　　經常低頭玩手機

　　脖子、肩膀會長時間處於一個狀態

　　血液循環不好

　　頸椎病、頸椎變形等問題由此而生

　　不僅如此

　　時間久了還會在脖子上形成一道道難看的頸紋

　　讓人比同齡人顯老許多

　　想要看起來年輕

　　呈現“凍齡”感

　　其實很簡單

　　只要調理好作息與飲食

　　加強運動

　　就可以保持很好的狀態啦

　　說不定下一位“凍齡”美女就是你

　　今日份互動

　　在留言區分享

　　你怎麼看待“衰老”這件事？