产后4个月瘦了50斤，杜若溪透露瘦身秘诀，网友：臣妾做不到啊

近日因为《我就是演员》让很多人再次见到了杜若溪，非常佩服她的勇气，能够在产后三个月就复工。虽然最终因为身体原因未能入围，不过对于这位伟大的妈妈还是让人非常钦佩的。杜若溪目前也就是才产后4个月，但是近日其在社交媒体上坦言自己在产后4个月已经瘦了50斤，而在一档节目中其也透露了产后瘦身的秘诀，不过听完她的介绍，网友都纷纷感慨，成妾做不到啊。

对于孕妈妈而言，怀孕其实是一件非常幸福的事情，但是也非常辛苦。尤其是爱美的妈妈而言，不仅要维持宝宝的身体营养，同时还想保持身材，其实还挺困难的。毕竟孕期有的人胃口特别好，吃啥都香。而杜若溪就是这种人，在其临生产前她已经长到了157斤，而现在已经瘦了50斤，仅仅是花了4个月的时间，让人非常羡慕，尤其想知道她是如何瘦那么多的？

而杜若溪在近日一个节目中就透露自己生产前的体重，其表示瘦了50斤，主持人也纷纷寻求产后瘦身的秘诀。而据杜若溪透露，其认为产妇一定要抓住产后瘦身的黄金时间，有的妈妈是为了给宝宝喂奶，还要不停的补充营养，结果非但没瘦，反而更胖了，也是非常苦恼的一个问题。

而杜若溪就分享了自己产后瘦身的秘诀，其直言产后15天以后就可以锻炼了。虽然产后的身体比较虚弱，很多产妇还需要卧床休息，但是可以在床上做腹式呼吸，帮助收腹。对于这一点杜若溪解释称，产后产妇不能剧烈运动，但是不代表不能运动，所以杜若溪推荐腹式呼吸来帮助塑性瘦身。

其实杜若溪分享的方法还挺简单的，也是很多产后塑身专家所推崇的，不过很多网友却直言成妾做不到啊。毕竟产后身体比较虚弱，为了给宝宝喂奶兴许还要吃更多的营养品，身材就更容易胖了。而且杜若溪这个方法的确是挺有效的一种产后塑身方法，不过因为生产的原因，很多产妇都宁愿躺在床上休息，也不愿意去练习。这也是很多网友直言成妾做不到的原因。