一天一包烟，身体或许会出现4种“变化”，希望你没有，了解下

不知道大家身边有没有一些吸烟的朋友。虽然说都知道抽烟有害健康，但有的时候戒烟可真不是件容易事儿，在小编身边就有一些特别能吸烟的朋友，一天差不多能抽一包左右，而且对于戒烟这件事情总是一拖再拖，说自己吸烟有着它的理由，那么如果长期一天一包烟的话，身体会有哪些的变化呢？有抽烟习惯的，你不妨也一起来看一看吧。一天一包烟，身体或许会出现这4种“变化”，希望你没有，了解下

1、肺部开始变黑

就是一些老烟民，一天一包烟的速度还真的是挺吓人的而这样的习惯，如果坚持了一年之上的话，很容易会使得我们的肺部受到比较严重的损伤，从而出现变黑的这种情况，在点燃香烟的时候，一些气体会携带空气中的灰尘，和香烟中的一氧化碳以及尼古丁等物质进入我们的肺部，而且吸烟难戒掉，很大一部分是因为一氧化碳会对我们本该保持清醒的大脑造成一定的损伤，而烟在燃烧过程中也会产生一定的灰尘，从而使得我们的肺部出现慢慢变黑的这种情况。从而影响到正常的肺部功能，甚至牵连到呼吸系统，出现一定的异常问题。

2、损伤心脏功能。

有一定的研究表明，如果每天吸烟超过20根的话，也就是保持一天一包烟的，这个量很容易会加大，我们出现冠心病以及心血管疾病的可能，而这种习惯的人患上这种疾病的可能是寻常人的六倍，另外被动抽烟给身体造成的伤害也是比较大的，所谓的被动抽烟就是指的长期处于二手烟的这个环境中，一些经常吸二手烟的人出现急性心梗的风险，较叫不吸烟的人高出了25%，所以说先对于我们心脏功能还是有着一定损伤的。

3、对大脑有着一定的损伤。

一说些伤害，我们身体很多人首先想到的应该就是心肺功能，都不知它对于我们大脑也会有一定的影响，长期吸烟也很容易导致我们有着一定脑部缺氧以及脑部供血循环降低的这种情况，而且如果一天一包烟坚持时间长了的话，也很容易会使得我们脑部血管有着一定出血甚至堵塞的现象，甚至会危害到我们自身智力，并且加大出现脑中风的可能。

4、损伤男性生育能力

其实在我们身边吸烟的人大多数还是男性，虽然女性有些的，但相对来说要少一些，对于男性而言，如果每天吸烟量都比较大的话，也会降低自身精子的数量和质量，甚至对神经系统产生一定的压抑，从而损伤到自身的生育能力