小孩一运动时咳嗽，大部分是气虚引起的。小儿推拿治宝宝这种咳嗽效果也很好，不吃药不打针，绿色疗法，没有副作用。

第一种，最简单有效的手法就是擦肺腧、擦膻中，一直擦热为止。

【膻中穴】

在两乳头中点，妈妈奶奶用整个手掌在前胸部位横着来回擦，手掌大面积来回擦就擦到了。

【肺腧穴】

在第3胸椎棘突下旁开1.5寸两边各一个，也就在肩胛骨中间。在后背上半部分横着来会擦。

每天给孩子擦2-3次，擦时用点痱子粉润滑，每次擦热，效果很明显。

第二种，通过小儿推拿健脾益肺，扶元固本

推拿验方：顺八卦升清降浊；清补脾健脾化益气，培土生金；二马大补元气，纳气平喘。

另外，容易呕吐配合揉板门穴，提高免疫力可配合每天早晨空腹捏脊7遍左右。我认为孩子的每一个病症或体质保健都需要捏脊，家长一学就会，不仅可以给孩子防病治病，而且能强健体魄，增高益智。如果不会操作，可以私信我输入咳嗽或捏脊手法等，看视频参考一下。

【小儿推拿张家纲温馨提示】

孩子还有呕吐的症状，不用担心，咳嗽好了，就不吐了。小儿咳嗽，初伤于肺，继动脾湿也。“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”。所以一旦吃了伤脾的、伤肺的、刺激喉咙的食物，孩子多痰的症状自然会加重，而且在日常生活中一定要注意控制饮食不能过量，一定要忌口以下食物：

1、生冷寒凉食物不仅直接刺激喉咙，又会伤脾胃，尽量不食或少食。比如，我对经常咳嗽、面黄肌瘦、不爱吃饭的宝宝，都建议停止酸奶的摄入，身体恢复的很快。

2、糖、蛋糕类的甜食，甜味入脾，吃多了伤脾生痰。

3、肥肉，肉生痰，肥肉吃多了，体内代谢失常，易生痰浊。

4、虾蟹鸡鱼肉蛋奶，这些食物共同之处在于高热量高蛋白，是痰液之来源，建议咳嗽期间不吃，严格忌口。比如：黄油、奶酪、巧克力等。

5、薯条、油炸等膨化食品吃多了，易生肺热生痰生湿。

6、辛辣食物，咸菜、腌肉。

7、核桃、瓜子、松子等含油脂较多，容易生热生痰。

小儿推拿，贵在坚持。“手”护宝宝健康成长，张家纲老师与您携手同行。

相关文章