摘要：山西省蹦床队教练员 王英。在董栋的启蒙教练王英看来，“二青会”的到来，为山西蹦床队带来了新的契机。

山西省蹦床队教练员 王英

【王英】

1997年，蹦床项目被国家体育总局列为正式竞赛项目，山西第一时间建队。通过20多年的努力，我们从培养四五个孩子，到现在蹦床队有近一百个孩子，对于我们而言是一个挺辉煌的历程。这些年，山西蹦床队参加比赛都拿到了不错的成绩，在全国是挺响当当的一个队伍。

【配音】

近年来，山西运动员在亚运会和奥运会上屡创佳绩。2012年伦敦奥运会，董栋获得男子蹦床金牌，实现了山西28年奥运征战史上单项金牌“零”的突破。在董栋的启蒙教练王英看来，“二青会”的到来，为山西蹦床队带来了新的契机。

【王英】

“二青会”的蹦床项目比赛在吕梁进行，所以我们参加比赛的运动员在2018年11月底都在吕梁进行封闭训练。这次蹦床比赛一共有56个小项，我们70多个运动员全部布局，争取做到“全面开花”。哪一个点，我们都不想放弃。

【配音】

当蹦床运动员在弹网上自如跳跃翻滚时，人体的力量、平衡、协调性、韵律感在这一刻展现得淋漓尽致，带给观众强烈的视觉冲击。

这项评分性比赛项目，外行人如何看出它的“门道”？王英有一套浅显易懂的“诀窍”。

【王英】

简单说，这四个评分点在于：做得漂亮、飞得高、难度高、做得垂直。

第一是看完成情况。蹦床项目它别名又叫“空中芭蕾”，只要你看到运动员在空中完成10个漂亮动作，这一点就是高分；

第二是高度，跳高点是有要求的；

第三是难度动作。你可能不知道他们跳得难度系数是多少，但你只要看他跳起后，动作眼花缭乱，就说明他的难度较高；

第四是位移，也就是垂直度。蹦床中间有个十字，十个动作不出格且都在中间。

【王英】

蹦床项目对于大孩子来说，腾空大概七八米高，难度会非常大，而且要连续完成十个动作，如果技术稍有一点偏差或运动员状态稍微有点不好，便会飞出来导致受伤，这是我们最恐惧的事情。

这种情况我们没有办法完全避免，所以我们要尽最大努力保护好他们，帮助他们养成好的锻炼习惯，包括每一个细节、每一个技术的精准把握，避免他们受到不必要的伤害。

【配音】

跳跃、旋转、翻腾……当最初的热情逐渐被枯燥艰苦的专项训练所替代，坚定目标，让运动员们充满前行的力量。

【王英】

蹦床可以让人心跳加速，血液沸腾，可以蹦、可以跳、可以笑、可以有飞翔的感觉，让人感到快乐。

但蹦床运动员专项训练实际是很枯燥的，他们只有几个动作，十年、二十年始终在做。

他们为什么还能坚持下去？因为他们有一个非常坚定的目标：我要超越自己，我要更好，我要奔着冠军去前进。看他们每一天进步、每一天提高，是我们最大的快乐。