摘要：山西省蹦牀隊教練員 王英。在董棟的啓蒙教練王英看來，“二青會”的到來，爲山西蹦牀隊帶來了新的契機。

山西省蹦牀隊教練員 王英

【王英】

1997年，蹦牀項目被國家體育總局列爲正式競賽項目，山西第一時間建隊。通過20多年的努力，我們從培養四五個孩子，到現在蹦牀隊有近一百個孩子，對於我們而言是一個挺輝煌的歷程。這些年，山西蹦牀隊參加比賽都拿到了不錯的成績，在全國是挺響噹噹的一個隊伍。

【配音】

近年來，山西運動員在亞運會和奧運會上屢創佳績。2012年倫敦奧運會，董棟獲得男子蹦牀金牌，實現了山西28年奧運征戰史上單項金牌“零”的突破。在董棟的啓蒙教練王英看來，“二青會”的到來，爲山西蹦牀隊帶來了新的契機。

【王英】

“二青會”的蹦牀項目比賽在呂梁進行，所以我們參加比賽的運動員在2018年11月底都在呂梁進行封閉訓練。這次蹦牀比賽一共有56個小項，我們70多個運動員全部佈局，爭取做到“全面開花”。哪一個點，我們都不想放棄。

【配音】

當蹦牀運動員在彈網上自如跳躍翻滾時，人體的力量、平衡、協調性、韻律感在這一刻展現得淋漓盡致，帶給觀衆強烈的視覺衝擊。

這項評分性比賽項目，外行人如何看出它的“門道”？王英有一套淺顯易懂的“訣竅”。

【王英】

簡單說，這四個評分點在於：做得漂亮、飛得高、難度高、做得垂直。

第一是看完成情況。蹦牀項目它別名又叫“空中芭蕾”，只要你看到運動員在空中完成10個漂亮動作，這一點就是高分；

第二是高度，跳高點是有要求的；

第三是難度動作。你可能不知道他們跳得難度係數是多少，但你只要看他跳起後，動作眼花繚亂，就說明他的難度較高；

第四是位移，也就是垂直度。蹦牀中間有個十字，十個動作不出格且都在中間。

【王英】

蹦牀項目對於大孩子來說，騰空大概七八米高，難度會非常大，而且要連續完成十個動作，如果技術稍有一點偏差或運動員狀態稍微有點不好，便會飛出來導致受傷，這是我們最恐懼的事情。

這種情況我們沒有辦法完全避免，所以我們要盡最大努力保護好他們，幫助他們養成好的鍛鍊習慣，包括每一個細節、每一個技術的精準把握，避免他們受到不必要的傷害。

【配音】

跳躍、旋轉、翻騰……當最初的熱情逐漸被枯燥艱苦的專項訓練所替代，堅定目標，讓運動員們充滿前行的力量。

【王英】

蹦牀可以讓人心跳加速，血液沸騰，可以蹦、可以跳、可以笑、可以有飛翔的感覺，讓人感到快樂。

但蹦牀運動員專項訓練實際是很枯燥的，他們只有幾個動作，十年、二十年始終在做。

他們爲什麼還能堅持下去？因爲他們有一個非常堅定的目標：我要超越自己，我要更好，我要奔着冠軍去前進。看他們每一天進步、每一天提高，是我們最大的快樂。