1保养程序以精油收尾

在工作回家后，保养程序就是化妆水、精华液、乳液，最后会搭配喜欢的精油，加几滴稀释在乳液中，搓热于脸部肌肤，锁住前面的保养成分，又能紧致毛孔。

2随身携带保湿喷雾

无论任何季节，肌肤的保湿都是首要任务，只要做好保湿，就不会因为缺水而有紧绷的感觉，因此将保湿喷雾分装以利携带，随时让肌肤能立即补充水分。

3睡前用修护精华调理肤况

重视皮肤的修护，特别是在夜晚睡前使用修护精华，调理肌肤的基础，惟有修护好肌肤，其他功能的保养才能更加有效。

4每天10分钟撑体运动

产后急甩肉，马上恢复窈窕身材的贾静雯，坚持每天晚上花10分钟做撑体运动，用手肘撑地，肩膀、腹部、臀部都要用力，才能训练到深层核心肌群，提升身体的基础代谢率，练好核心肌群还能让仪态更端正，而且老公修杰楷和女儿咘咘都是她的私人教练，让运动变的好幸福呀！还没男朋友的妹子不用担心，我来呀！

5早餐时间急敷挂耳面膜

早上刚起床上班或者上学前，保养也要很省时，早餐时间也不要浪费时间，直接将挂耳面膜敷在脸上，一边吃早餐一边保养，完全不浪费时间，除了在早晨立即进行肌肤保湿的工作，选用挂耳面膜，是为了拉提脸部轮廓，以达到肌肤紧致的效果。

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