韓國食品研究所分析發現，每晚睡眠7~9小時的人比每晚睡眠不足5小時的人，腹部肥胖風險低28%~35%。也就是說#睡不夠更易導致腹部肥胖#。很多人每次看到熬夜的種種危害，都下定決心早睡，而一到晚上仍舊抱着手機熬着夜。答應我，新的一年做個早睡早起的人~

來源：生命時報微博