对于党参，自古很多的医学著作都有关于它的记载，其中以补气血的功效最为人所熟知，而在日常生活中，很多的朋友也会用党参煲汤或是泡水服用，以起到养生保健的目的，那么，具体吃党参对身体能起到哪些好处？吃党参期间我们又需要注意些什么事项呢？

经常吃点党参，身体能收获4个健康好处

补中益气是党参最重要的功效之一，其性平味甘，和人参大补元气的功效相比较，虽然比人参补气力量要弱，但党参优势在于它的药性平和，补气而不上火，因而更加适宜滋补保健服用，从而党参也有“小人参”的美誉。

党参中富含多种微量元素以及人体必须氨基酸和多糖类成分，其中的多糖类成分在药理上，有增加机体免疫细胞数量和提高巨噬细胞吞噬能力的作用，因而经常吃党参可以帮助机体提高免疫力，避免受到外来病原体的入侵，从而可以减少机体生病的几率。

党参除了补气功效之外，它还有养血活血的作用，“气血不够，党参来凑”这句俗语也从侧面反映了党参的补血功效，而在药理上，研究表明，党参的有效成分被机体吸收后，血液中的红细胞明显增加，同时血小板分泌作用也会相应的增强。

所以，日常如有精神不振、面色苍白难看等贫血症状的人群，可以通过服用党参起到补血，进而改善气色的作用。

对于患有胃病的人群来说，党参还是一味具有护胃作用的药材，实验表明党参可以降低胃部的溃疡指数，进而可减少胃粘膜损伤程度，因而胃溃疡的人经常吃点党参，对于疾病的恢复有帮助。

服用党参时应注意什么？

1.党参虽说性平，但在服用的时候一定要注意用量，不可大量服用，以免引起燥热的情况，一般情况下，党参每次的用量在10g左右为宜。

2.党参有补气升发的作用，对于有实热证如怒火旺盛或是感冒发烧的人群，不宜服用党参，以免导致体内热证加重的情况，不利于疾病的恢复。

3.党参和其他的滋补类药材一样，在服用期间，不宜吃容易破气的食物，比如萝卜，此外，党参与藜芦相克，两者不宜同时使用。

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